10 Remédios Caseiros para Doença Hepática Gordurosa

Remédios Caseiros para Doença Hepática Gordurosa

Em termos simples, a esteatose hepática significa um acúmulo de gordura nas células do fígado. É normal ter gordura no fígado, mas quando mais de 5 a 10 por cento é gordura, pode ser considerada doença hepática gordurosa.

Um acúmulo de gordura no fígado torna o indivíduo vulnerável e agrava prejuízos, que pode causar inflamação e cicatrização.

Existem dois tipos de esteatose hepática: induzida pelo álcool e sem álcool. O principal motivo por trás de fígado gorduroso induzido pelo álcool é o seu consumo excessivo.

Na esteatose não alcoólica, a gordura se acumula no fígado por razões não relacionadas com o álcool.

Além do consumo excessivo de álcool, fatores de risco para doença hepática incluem altos índices de colesterol, pressão alta, obesidade, diabetes tipo 2, hepatite viral, rápida perda de peso e desnutrição.

Em geral, pessoas com doença hepática gordurosa não têm sintomas, especialmente no início.

No entanto, algumas pessoas podem sentir desconforto abdominal, fadiga, perda de apetite, sensação de mal estar geral e vago desconforto.

É por isso que o diagnóstico correto é importante antes de iniciar qualquer tratamento. Atualmente, não há nenhum tratamento eficaz para a doença hepática gordurosa.

No entanto, é uma condição reversível e geralmente pode ser tratada com mudanças de estilo de vida simples, mudanças na dieta e remédios caseiros de uso fácil.

10 REMÉDIOS CASEIROS PARA DOENÇA HEPÁTICA GORDUROSA

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>> Aqui estão os 10 Principais Remédios para a Doença Hepática Gordurosa

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1. Vinagre de  Maçã Cidra

Vinagre de Maça Cidra é um dos melhores remédios para a doença hepática gordurosa.

Ajuda a se livrar da gordura acumulada e em torno do fígado e promove a perda de peso. Além disso, ele incentiva o funcionamento saudável do fígado e reduz a sua inflamação.

Adicione 1 colher de sopa de vinagre de maçã crua, não filtrado em um copo de água morna. Opcionalmente, adicione um pouco de mel. Beba 2 vezes ao dia, antes das suas refeições.

Siga este remédio por alguns meses.

 

2. Limão

Limão contém quantidades elevadas de vitamina C, um antioxidante que ajuda o fígado produzir enzimas chamadas glutationa.

Glutationa neutraliza toxinas, assim como o limão ajuda na desintoxicação do fígado.

Além disso, um estudo de 2014 publicado na revista Clínica e Farmacologia Experimental e Fisiologia descobriu que um composto presente em limões chamado naringenin, protege contra a inflamação do fígado.

Esprema o suco de ½ limão em um copo de água. Beba 2 ou 3 vezes por dia durante várias semanas. Outra alternativa, é adicionar 2 a 3 limões picados a uma jarra de água. Beba esta água em intervalos regulares.

 

3. Dente de Leão

Erva-leão é um poderoso tônico para o fígado, portanto pode ser usada para tratar a esteatose hepática.

Ela ajuda a desintoxicar e metabolizar a gordura acumulada no fígado e promover a função apropriada do fígado.

Além disso, um estudo de 2013 publicado no jornal descobriu que alimentos e toxicologia química encontras na folha de dente de leão, ajuda na prevenção e tratamento da doença hepática gordurosa não alcoólica, obesidade.

Adicione 1 colher de chá de raiz de Dente de Leão seca em uma xícara de água quente. Cobra e espere 5 a 10 minutos. Coe, adicione um pouco de mel a gosto e beba.

Consuma 3 xícaras deste chá herbal diariamente por algumas semanas.

Você também pode adicionar folhas tenras frescas de dente de leão nas saladas ou comer folhas de dente de leão cozidas como um prato principal.

Nota: Não use esta erva se estiver grávida ou se for diabético.

 

4. Chá Verde

De acordo com um estudo de 2013, publicado no jornal internacional de Medicina Molecular, chá verde com alta densidade de catequinas melhora a função hepática e infiltração de gordura em pacientes que sofrem de doença hepática gordurosa não alcoólica.

Chá verde ajuda a bloquear a quantidade de gordura armazenada no fígado e melhora a função hepática. Além disso, o consumo regular de chá verde reduz o peso corporal e percentual de gordura.

Beba 3 a 4 xícaras de chá verde todos os dias para se livrar da doença hepática gordurosa e proteger o seu fígado.

Chá verde também está disponível como um extracto, em líquido e cápsulas. Consulte o seu médico antes de tomar suplementos.

 

5. Açafrão

Contendo valiosos antioxidantes, cúrcuma é outro remédio caseiro eficaz para esteatose hepática.

De acordo com um estudo de 2008 publicado no jornal Produtos Farmáceutícos da China, cúrcuma pode ajudar a prevenir a doença hepática gordurosa. No entanto, ainda é necessária mais investigação.

Cúrcuma melhora a capacidade do organismo de digerir gorduras, então eles não se acumulam no fígado. Ela também ajuda o processo de desintoxicação do fígado.

Misture ¼ de colher de chá de açafrão em pó em um copo de água e ferva. Beba duas vezes ao dia por duas semanas.

Você também pode misturar ½ colher de chá de açafrão em pó em um copo de leite morno e beba uma vez ao dia.

Açafrão é um suplemento que está disponível em cápsulas e tinturas. Converse com seu médico para determinar a dosagem apropriada para sua condição.

 

6. Alcaçuz

Você também pode usar o alcaçuz para curar problemas de fígado, como a doença hepática, gordurosa não alcoólica.

De acordo com um estudo de 2012 publicado na revista Pesquisa em Fitoterapia, o alcaçuz é uma raiz.

Este extrato ajuda a diminuir a transaminase, atividades de enzimas chamado ALT (alanina aminotransferase) e AST (aspartato aminotransferase), presentes na doença hepática gordurosa não alcoólica. Isso também evita danos no fígado devido a metais pesados e toxinas.

Adicione ½ colher de chá de raiz de alcaçuz em uma xícara de água quente. Cubra e deixe ao agir por 5 a 10 minutos. Coe, adicione um pouco de mel e beber este chá 2 vezes ao dia.

Como alternativa, misture 1 colher de sopa de pó de alcaçuz e 2 colheres de chá de mel e isto vez por dia durante várias semanas.

Se tomar alcaçuz suplementos, consulte o seu médico primeiro. Eles podem interferir com certa sangue pressão, diabetes e corticosteróide medicamentos.

 

7. Mamão

De acordo com Ayurveda, tanto o mamão e suas sementes são eficazes tratamentos para a doença hepática gordurosa.

Além disso, o mamão auxilia na rápida queima de gordura da dieta, uma das principais causas de doença hepática gordurosa.

Triture 5 a 6 as sementes de mamão seco e misture o pó com 1 colher de sopa de suco de limão fresco.

Use isto 2 vezes por dia durante 1 mês. Coma uma fatia de papaia com mel uma vez por dia. Inclua salada e sopa de mamão cru em sua dieta.

 

8. Groselha Indiana

Groselha indiana, também conhecida como amla, é outro remédio eficaz para a doença hepática gordurosa. Seu conteúdo de vitamina C de alta antioxidante ajuda a manter o fígado funcionando em níveis ideais.

Isso também ajuda a se livrar de substâncias tóxicas do fígado. Além disso, o amla é bom para quem tem colesterol alto, pressão arterial elevada ou diabetes.

Você pode comer 3 a 4 amla cru por dia ou incluir as frutas em sua cozinha. Como alternativa, misture 1 colher de chá de pó de amla em um copo de água morna e beba duas vezes ao dia.

 

9. Mudança de Dieta

Siga uma dieta saudável à base de plantas, rica em frutas, legumes, cereais integrais e gorduras saudáveis para melhorar a função hepática e tratar a esteatose hepática. Evite todos os tipos de xarope de milho rico em frutose.

Restrinja farinha branca e inclua produtos integrais em sua dieta. Coma alimentos ricos em omega-3, ácidos graxos como peixes gordos, óleos de peixe, linhaça, nozes e tofu.

Coma superalimentos como brócolis, couve, repolho e couve de Bruxelas para reparar e desintoxicar o fígado. Cozinhe levemente os legumes a vapor para reter seu valor nutricional.

Coma frutas mais ricas em fibras, como maçã, goiaba, amoras e assim por diante. No entanto, não coma frutas em excesso, pois a maioria das frutas são ricas em açúcar.

Evite alimentos picantes e fritos e carnes gordas. Inclua mais alimentos à base de plantas na sua dieta.

 

10. Exercício Diariamente

Exercício físico regular pode ajudar a tratar a doença hepática gordurosa. Um programa de exercício físico regular irá ajudar na manutenção de um peso corporal estável, bem como a luta contra a obesidade.

Também irá aumentar sua taxa de metabolismo e ajudar a manter a função apropriada do fígado. Exercício pelo menos de 30 minutos todos os dias.

Se você não é acostumado a exercício, comece com um regime de exercícios de baixo impacto e gradualmente incorporar exercícios de alto impacto. É melhor começar a se exercitar sob a orientação de um especialista.

Caminhada, movimento aeróbico é particularmente bom para o fígado. Natação, ciclismo e outros esportes recreativos também são úteis.

 

>>> Dicas adicionais

  • Se você estiver com sobrepeso, tome as medidas necessárias para uma perda de peso gradual e sustentada.
  • Rápida perda de peso (perder 4 ou mais quilos por semana) pode ser prejudicial para o fígado.
  • Coma uma dieta bem equilibrada rica em fibras e pobre em gorduras saturadas.
  • Minimize o consumo de açúcar e reduza alimentos fritos. Pare de beber álcool completamente.
  • Se você é diabético, tente manter seu nível de açúcar no sangue sob controle.
  • Tome todas as medidas necessárias para manter seu colesterol e triglicérides em níveis saudáveis.

 

ATUALIZADO: 08/09/2016 (INFOGRÁFICO)

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