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Alimentação e Bem-Estar

17 Principais Benefícios FEIJÃO VERDE para Saúde e Beleza

Conheça os Principais Benefícios do Feijão Verde

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Conheça tudo Sobre FEIJÃO VERDE. Você sabe para que serve o FEIJÃO VERDE?

Feijão Verde: Multa de Pulsos

Feijão verde contêm não só proteínas, mas também lastro e minerais. Cuidado: Alimentos crus não!

Vegetais de verão: feijão verde fresco

 

Feijão Verde Ingredientes: Devido as Lectinas Cook

Feijões contêm ingredientes valiosos, todos com proteína vegetal. Eles também fornecem fibras.

Além disso, eles contêm avitamina B2, vitamina B6 e beta-caroteno, que o corpo pode converter em vitamina A.

Também minerais como potássio, cálcio e magnésio, ocorrem em grãos.

Feijão verde: em um estado bruto contém lectinas, como a proteína Phasin, que é prejudicial.

Quando cozidas, no entanto, estas substâncias são destruídas para que você possa desfrutar os legumes.

Leguminosas como feijões contêm relativamente muitos Purina, é por isso que as pessoas que sofrem de gota podem adquirir.

 

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(VÍDEO) Os 17 Benefícios do Feijão Verde Para Saúde

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Origem do Feijão Verde: Americano

Quem imaginaria isso? O que conhecemos como feijão de jardim e legumes, é nativo da América Central e do Sul.

Somente no século XVI, ele veio até nós para a Europa. Lá, rapidamente se espalhou e depos o feijão de campo nativo para a Europa.

Isso era uma “comida de pobres”, porque ele era uma fonte vital de proteína. Hoje, os feijões são amplamente utilizados.

 

(VÍDEO) Os Benefícios do Feijão

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Botânica: Um Legume

Feijão verde (Phaseolis vulgaris) pertencem à família das leguminosas.

Eles são leguminosas, comemos junto com as sementes.

Eles são indistinguíveis dos tipos de feijão grosso, feijão de soja e o feijão em fogo.

O feijão verde, também feijão jardim ou Fisole, cresce como um arbusto ou feijões de pólo.

O feijão verde é uma planta anual com pinellia-folhas. Suporta até quatro metros acima do nível do mar.

O feijão atinge mais de 60 cm de altura. As flores grandes alcançam de um a dois centímetros.

A raiz principal do feijão não é muito grande, mas tem raízes laterais.

Característica especial: nas raízes, tem bactérias, usando o feijão e capaz de fixar o nitrogênio do ar.

Então os legumes absorvem o nitrogênio presente no solo.

 

(VÍDEO) Aprenda a Fazer um Feijão Verde

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Estação dos Grãos: Junho a Outubro

Você pode encontrar mais feijão disponível no freezer ou em conservas.

Durante todo o ano existem para comprar produtos frescos.

De maio a julho, vem de estufas alemãs, desde o início de junho a outubro podemos comer feijão de campo local.

O resto do tempo podemos importar feijão de Espanha, Itália, Egipto, Quénia e Marrocos.

 

Armazenamento: Rapidamente Comer Feijão Verde

Feijão verde deve ser comido fresco.

Um ou dois dias eles são duráveis na gaveta de legumes da geladeira e, em seguida, eles são farinhentos e amargos.

Escalde rapidamente o feijão e em seguida armazene.

Você também pode congelar o feijão verde.

Limpe, lave, de três a cinco minutos, cozinhe e deixe esfriar. E depois coloque no congelador!

 

(VÍDEO) Salada de Feijão Verde

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Dicas Para Preparar: Alimentos Crus Nunca

Lavar os feijões no todo e retire as extremidades.

Para grãos maiores as suturas devem ser removidas, tornando o vegetal resistente.

Permita descobrir um truque simples: feijões frescos podem facilmente quebrar.

Feijão deve ser cozido em função das lectinas acima mencionadas.

Depois de cozinhar, despeje e jogue fora com água fria.

Como um prato de acompanhamento , eles se encaixam com pratos de cordeiro ou carne.

Eles devem ser usados em ensopados de legumes.

 

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