27 PRINCIPAIS BENEFÍCIOS BEBER ÁGUA EM JEJUM (2016)

Saiba os Principais Benefícios de Beber Água em Jejum

Benefícios de Beber Água com o Estômago Vazio

Tomar água potável com o estômago vazio sempre tem seus benefícios. A água é a melhor coisa que você pode tomar para saciar a sua sede.

Top 10 benefícios de beber água com o estômago vazio.

27 PRINCIPAIS BENEFÍCIOS BEBER ÁGUA EM JEJUM

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>> Libera suas Entranhas

 

Quando você bebe muita água você vai sentir o desejo de mover suas entranhas. Por esta razão, beber um copo de água com o estômago vazio pode ajudar a regular o seu trato digestivo.

Se você está tendo problemas para ir ao banheiro esta é a maneira perfeita para pôr as coisas em movimento novamente e regularizadas. Isto é benéfico porque ele limpa o seu corpo de qualquer resíduo.

 

>> Libera as Toxinas do Corpo

 

Quando você vai ao banheiro você está expelindo toxinas do seu corpo. A água ajuda a ir ao banheiro, quando você bebe água você está desintoxicando-se.

Quanto mais água você bebe, mais limpo seu corpo será. Ela também ajuda a reduzir o inchaço.

 

>> Aumenta a sua Fome

 

Todo mundo sabe que é importante comer refeições regulares. O que você faz quando você não está com fome?

Beber água com o estômago vazio pode ajudar a aumentar o seu apetite.

Levante-se pela manhã e beba um copo de água enquanto você está fazendo o seu café da manhã e você não terá problemas em comer toda a sua refeição.

 

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>> Previne Dores de Cabeça

 

Uma das razões que as pessoas têm dor de cabeça é porque elas não bebem bastante água. A desidratação é uma das principais causas de dores de cabeça.

Beber água pode ajudar a prevenir a desidratação. Comece com um copo de água na parte da manhã para evitar a dor de cabeça cedo. Beber água durante todo o dia.

Além de dores de cabeça, ela também impede você de mau hálito e outras infecções bacterianas.

 

>> Limpa o Cólon

 

Beber água ajuda a limpar o cólon. Um copo de água com o estômago vazio irá lhe livrar da lama acumulada.

Isso vai ajudar o corpo a absorver nutrientes mais rápido e melhor. Se você tem um cólon saudável você será mais saudável em geral.

 

>> Acelera o Metabolismo

 

Se você estiver em uma dieta e você quer dar a sua dieta um impulso, é só beber água com o estômago vazio. Água potável pode aumentar a sua taxa metabólica em pelo menos 24 por cento.

Isso significa que você vai digerir os alimentos mais rápido e mais eficiente. Isto irá resultar em mais perda de peso em longo prazo. Para obter os melhores resultados beber pelo menos oito copos de água por dia.

 

(VÍDEO) Tomar Água em Jejum faz Bem para a Saúde

 

>> Aumenta a Energia

 

Se você estiver se sentindo lento você deve beber um copo de água. Beber água com o estômago vazio estimula as células vermelhas do sangue para crescer mais rápido.

Mais glóbulo vermelho resulta em mais oxigênio no sangue. Isto significa que você terá mais energia.

 

>> Aumenta a Perda de Peso

 

Se você estiver em uma dieta beber mais água pode ajudar a perder mais peso. A água não tem calorias assim você pode beber o tanto que quiser sem que haja uma consequência negativa.

Beber água com o estômago vazio ajuda a eliminar as toxinas e reduzir o inchaço. Também aumenta o seu metabolismo para que você queime calorias mais rapidamente.

É uma das melhores estratégias que você pode usar quando você está em uma dieta.

 

(VÍDEO) Os Benefícios da Água para a Saúde – Prevenção de Doenças

 

>> Ajuda na Cor da Pele

 

Se você quer pele clara, água potável pode ajudá-la a obtê-la. Quando você tem mais toxinas em seu corpo você fica mais propenso a ter manchas e pele sem brilho.

Quando você tem movimentos intestinais regulares você mantem seu corpo desintoxicado, o que leva a pele mais clara. Beber água com o estômago vazio pode ajudar a acelerar o processo.

 

>> Estimula o Sistema Imunológico

 

A água é muito importante para sua saúde geral e bem-estar. A água é essencial para o equilíbrio de fluidos em seu corpo.

Beber água com o estômago vazio todos os dias pode ajudar a apoiar o seu sistema imunitário.

Quando o sistema imunológico é saudável e em boas condições de funcionamento você terá menos doentes porque você pode combater infecções.

O consumo de água pode curar uma série de problemas. Muitas doenças se originam no estômago. Quando você bebe água com o estômago vazio você pode tornar o seu estômago saudável.

A ideia de beber água com o estômago vazio para benefícios de saúde é originada do Japão.

Normalmente, as pessoas japonesas bebem quatro copos de água a cada manhã antes de comer qualquer coisa. Elas esperam pelo menos 30 minutos antes de fazer o seu café da manhã.

Esta terapia de água ajuda você a permanecer ativo e saudável. Os benefícios da água potável na parte da manhã são enormes. A água morna é melhor.

ATUALIZADO: 05/10/2016 (INFOGRÁFICO)

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