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Dicas de Saúde

CICLOS MENSTRUAIS IRREGULARES CAUSAS. O QUE PODE SER?

Saiba Quais são as Causas de Ciclos Menstruais Irregulares

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Quais são as diferentes fases durante o seu ciclo Menstrual?

Sabia que seu ciclo menstrual tem cerca de 4 fases, e cada uma é responsável por várias forças físicas e emocionais.

Neste artigo, você vai aprender mais sobre seu ciclo menstrual biologia e como você pode trabalhar em torno dele para tornar mais confortável para você.

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>> Fases do ciclo menstrual

 

1. a fase de sangramento:

Esta é a primeira fase do seu ciclo menstrual. No dia 1 de seu sangramento é considerado o primeiro dia do seu ciclo menstrual irregular.

Nesta fase, o hormônio progesterona mergulha causando seu forro uterino verter, resultando em hemorragia.

Normalmente, um período saudável iria durar cerca de 3-7 dias.

Neste momento, você pode sentir bastante cansada. Você pode exigir a descansar mais do que o habitual.

Para lidar com esta fase, reservar um pouco de tempo para si mesmo. Delicie-se com um relaxamento com um banho de sal Epsom ou apenas ficar escrevendo sobre suas experiências e reflexões no mês passado.

Limite o seu exercício para retardar trechos de ioga e caminhadas.

 

2. a fase folicular:

Então, esta fase ocorre logo após a sua menstruação. A glândula pituitária libera um hormônio chamado folículo estimulante hormônio (FSH), que estimula os folículos que contêm os ovos em seus ovários para amadurecer.

Também, os níveis de estrogênio e testosterona aumenta nesta fase. Nesta fase, você pode experimentar uma ampla variedade de sentimentos relacionados a auto-suficiência.

Nesta fase, você deve concentrar-se em decisões importantes e iniciar novos projetos, encontrar velhos amigos e delicie-se com atividade física intensa.

 

3. a fase ovulatória:

Nesta fase, um ovulo fica liberado de seu folículo em seu ovário e vai sobreviver por 12 a 24 horas. Aqui, os níveis de estrogênio e testosterona estão em seu pico.

Você pode experimentar um aumento na confiança e desejo sexual. Isso é conhecido por ser o tempo de apostas para entrevistas de emprego ou falar em público. Níveis de energia são alto gosto tanto da atividade física.

 

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>> Como saber se seus ciclos menstruais são regulares?

 

O ciclo menstrual hormonios é uma série mensal de alterações que o corpo da mulher passa em preparação para a possibilidade de gravidez.

Controlar seu ciclo menstrual pode ajudá-la a descobrir o que é normal para você e o que não é.

Seu ciclo menstrual pode ser normal, sobre o mesmo período de cada mês ou um tanto irregular, e seu período pode ser leve ou pesado, doloroso ou indolor, longo ou curto e ainda ser considerado normal.

Dentro de uma ampla gama, “normal”.

 

(VÍDEO) Ciclo Menstrual e Como os Hormônios Agem Nesse Ciclo e na Reprodução

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> Sinais que comprovam que seus ciclos menstruais são regulares

 

-Normalmente dura cerca de 5 dias o sangramento menstrual.

-A quantidade de sangue que você perde durante seu período dependerá de como eles são.

Geralmente é cerca de 30 a 72 ml (5 a 12 colheres de chá), embora algumas mulheres sangram mais do que isto.

-O ciclo menstrual tabelinha médio é de 28 dias. No entanto, em qualquer lugar de 21 a 35 dias entre os períodos é considerado um ciclo menstrual normal.

-É normal dar uma pequena quantidade de cólicas durante seu período menstrual.

 

(VÍDEO) O QUE FAZER EM CASO DE MENSTRUAÇÃO IRREGULAR

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> Sinais e sintomas de períodos anormais:

 

-Seus períodos de repente pararam por mais de 90 dias e você não está grávida.

-Seus períodos torna-se irregulares, após ter sido regulado.

-A dor por mais de sete dias.

-Você sangra mais fortemente do que o habitual ou usa mais de um absorvente a cada hora ou duas.

-Seu período é maior do que o intervalo de 21 a 35 dias, ou menos de duas semanas desde o primeiro dia de sua menstruação ao primeiro dia da sua próxima menstruação.

-Você sangra entre períodos.

-De repente teve febre e se sente doente após o uso de tampões.

-Você de repente começa a ter cólicas menstruais severas. Se você de repente começar a ter cólicas graves devem ser avaliadas pelo seu medico para determinar a causa da dor aumentada durante seu ciclo menstrual periodo fertil.

ATUALIZADO: 28.11.16 (INFOGRÁFICO)

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