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Alimentação e Bem-Estar Remédio Caseiro

Como Acabar com Mau Halito Rapido

Saiba Como Acabar com Mau Halito Rapido e o Que Fazer!

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Veja como acabar com mau halito rapido e o que fazer para não ter mais usando dicas específicas e certeiras!

Em geral o mau hálito (halitose) tem sua origem na região bucal. O dentista é o profissional adequado para fazer uma avaliação, dar um diagnóstico e apresentar um tratamento.

Esse odor talvez tenha sua causa em problemas bucais. Pode ser uma gengivite, periodontite, placas bacterianas, cáries dentárias e a própria língua.

Agora, se o mau hálito persistir, você deve procurar um médico. Você pode ter a raiz desse problema em danos de outras partes do corpo como no estômago. Nesse caso, com procedimentos localizados na área certa, você terá o tratamento eficaz.

O motivo pode estar nos rins, ou super acidez, ou ainda gastrite ou refluxo no estômago que pode estar causando o mau hálito.

De qualquer forma, as dicas abaixo servirão para aliviar o mau hálito principalmente de origem bucal.

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Como Acabar com Mau Hálito Rapido com Atitudes do Dia a Dia

Na Hora de Escovar os Dentes

A higiene bucal é decisiva para o seu bem estar. Limpar bem e de forma eficiente é uma maneira eficaz para você combater o mau hálito.

Procure utilizar uma escova correta com as cerdas macias. Caso contrário, um escovar mais firme pode provocar lesões na gengiva e consequentes inflamações. Essas inflamações irão gerar um cheiro desagradável.

A pasta de dente deve ser a de sua preferência, mas para te ajudar, recomendamos as menos coloridas. As mais brancas costumam manchar menos.

Para cuidar do mau hálito, apenas nunca escove sem a pasta de higiene bucal.

Além disso, preste bem atenção aos detalhes enquanto escova. Sempre esfregue a escova em cada mínima parte dos dentes.

Por fim, a última dica é: não esqueça a sua língua!

Isso mesmo! A língua abriga inúmeras bactérias que, se você não retirar, se acumulam e, de suas atividades, sai o mau cheiro… Ela não deve ser “pulada” na sua higiene básica diária.

Quando Usar Fio Dental e Enxaguante Bucal

Para saber como acabar com mau halito rapido não é difícil! Basta lembrar que as bactérias o causam. E que elas vem atraídas por restos de comida (retirados pelo uso do fio dental).

Essa é a razão que faz você precisar mesmo usar o fio dental… Restos de comida acabam presos entre os dentes e atraem mais e mais microrganismos para lá.

Os palitos de dente são má ideia porque não alcançam completamente as áreas mais finas e difíceis. Usar o fio dental todos os dias ao menos 1 vez ao dia é o certo a se fazer.

Use fio dental ao invés de palitos. Uma vez por dia para tirar o excesso de comida que fica entre os dentes e que a escova de dente não consegue atingir.

Os enxaguantes bucais são soluções que não substituem a escovação. Eles contém substâncias que ajudam a combater as bactérias e, então, aliviar o odor ruim. Podem servir tanto para prevenir quanto como acabar com mau halito rapido.

Alimentos que Ajudam a Acabar com Mau Halito

Existem alguns alimentos que fazem diminuir o cheiro do hálito mais forte. São eles:

  • Maça
  • Café
  • Chá de boldo
  • Gengibre
  • Iogurte sem açúcar
  • Limão
  • Hortelã
  • Canela
  • Menta

Alimentos que Podem Causar Mau Hálito

Pelo lado contrário, temos alimentos inimigos de você que quer perder a vergonha de falar com alguém.

Algumas dessas comidas podem causar um forte odor na boca e provocar o mau hálito. Após consumir esses alimentos procure escovar bem seus dentes.

São eles:

  • Azeitona
  • Couve flor
  • Carnes
  • Alho
  • Cebola
  • Mostarda
  • Katchup
  • Pepino
  • Alcachofra
  • Bebidas alcoólicas

Tratamento para Acabar com o Mau Hálito

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Ter disciplina e mudanças em seus hábitos alimentares é fundamental. Comer qualquer comida, principalmente sem procurar higienizar a boca depois é “pedir” por problemas com halito.

Procure ter uma alimentação balanceada. Sem exageros, com frutas e legumes crus, cozidos ou assados.

Evite também o uso de refrigerantes. Evitar refrigerantes quer dizer evitar menos poluição no seu corpo e de acidez nos seus órgão.

Optar por tratamentos caseiros, remédios homeopáticos, chás, gargarejos que vão fazer a diferença.

Se o assunto for mais agravante seu dentista irá recomendar até antibiótico em alguns casos. Se puder prevenir e utilizar a homeopatia você estará fazendo um grande negócio.

Medidas Impossíveis de Você Abandonar

Ir ao dentista a cada 06 meses é fundamental para a verificação de como estão seus dentes e para a prevenção.

Beber água é fundamental, pois mantém a hidratação e ajuda a engolir possíveis excessos de alimentos que vão gerar as bactérias.

Dica Rápida para Acabar com Mau Hálito

Imagina aqueles dias em que você está fora de casa e acabou de comer… Está prestes a encontrar com alguém, mas não sabe como escovar seus dentes e se livrar do mau hálito!

O que poderá te salvar?!

Uma maçã!

Aproveite a textura, cheiro e gosto das maçãs para sair dessas situações sem constrangimento. Mastigue por cada parte da boca, em cada dente.

A forma da maçã vai ajudar a retirar as bactérias mecanicamente e suas propriedades antibacterianas irão ajudar a combater o cheiro ruim.

Essa é dica de ouro e super exclusiva! Aproveite!

Mau Hálito de Manhã O que Fazer (VÍDEO)

Receita para Acabar com Mau Halito (VÍDEO)

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1 Comentário

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