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Dicas de Saúde

Como Fazer o Chá de Hortelã para Dor de Cabeça?!

Como Ter um Delicioso Chá de Hortelã para Curar a Dor de Cabeça

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Os chás são remédios naturais para diversas doenças. Nos quatro cantos do Planeta, eles são usados para tratar de males como a ansiedade, o resfriado e a má digestão. Com o Chá de Hortelã não é diferente! Saiba agora mesmo como fazer o chá de hortelã para dor de cabeça.

O que Tem no Chá de Hortelã?

No chá de hortelã em si, o que temos é a água e propriedades que se desprenderam da folha da hortelã, ou menta, como também é conhecida.
Nas folhas usadas para preparar o chá, estão presentes os reais responsáveis pelas qualidades curativas da hortelã. São eles:

  • Vitamina A;
  • Vitaminas do Complexo B;
  • Vitamina C;
  • Sais minerais (potássio, magnésio, ferro, cálcio, manganês);
  • Óleos essenciais;
  • Fibras alimentares.

Os nutrientes das folhas de hortelã, trazem diversos benefícios para o corpo e mente. Eles conseguem, além de tratar a dor de cabeça, fazer coisas incríveis como:

  • Aumentar a concentração;
  • Acalmar e trazer o bem-estar pessoal;
  • Melhorar a digestão;
  • Diminuir a pressão arterial;
  • Proteger as células da visão;
  • Prevenir o Alzheimer e o Mal de Parkinson;
  • Evitar o aparecimento de certos tipos de Câncer!

Chá de Hortelã para a Dor de Cabeça – em Saquinho ou Natural?

Quando começar a pensar em preparar o chá de hortelã em casa, prefira sempre a versão natural. Ela é superior em concentração de nutrientes.

Agora, se sua única opção é escolher a versão vendida em supermercados, não tem problema. Talvez você precise apenas de 1 caneca a mais para o mesmo efeito do natural, mas terá o seu objetivo atingido de uma forma ou de outra.

Entre frescas e secas, a melhor escolha é ainda a colhida na hora. Totalmente natural.

Receita do Chá de Hortelã para Dor de Cabeça

Para cada xícara de chá, você deve usar 1 colher de sopa de folhas de hortelã.

  1. Aqueça a água numa panela até ferver e despeje as folhas.
  2. Tampe a panela totalmente (com tampa ou pano qualquer) e deixe em infusão durante 5 ou 10 minutos.
  3. Coe e beba imediatamente.

Como Conservar o Chá?

O chá de hortelã só poderá servir para curar a dor de cabeça se não for levado à geladeira.

Quando a sua temperatura diminui e ele é guardado, acaba perdendo os nutrientes, que tem um “tempo de vida” nessas condições. Quanto antes beber o chá, melhor.

Como Conservar as Folhas?

Agora, quando se trata das folhas ou mesmo dos saquinhos, a história muda…

Com os saquinhos, você pode:

  • Mantê-los em suas embalagens originais.

Com as folhas frescas, você pode:

  • Picar e guardar congeladas na geladeira com água (pode ser num pote qualquer ou em formas de gelo).

Com as folhas secas, você pode:

  • Guardar em um recipiente ao abrigo da luz.

Receita do Chá de Hortelã (VÍDEO)

Benefícios da Hortelã para a Saúde (VÍDEO)

Causas da Dor de Cabeça (VÍDEO)

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