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Dicas de Saúde

Efeitos do Estresse no Seu Corpo Que Vão Te Matar.. (A Menos Que Esvazie o Estoque de Caixas)

Quando te dizem que o estresse no corpo pode matar, não é brincadeira

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Hoje é quase impossível passar o dia inteiro sem ter os efeitos do estresse no seu corpo em alguma hora, seja com uma solução simples ou complicada, o estresse é considerado um problema grave na nossa sociedade.

O grande problema do estresse é o fato de ir acumulando outros problemas, um em cima do outro, com se fosse um estoque de caixas e, quando estas caixas chegarem até o teto.. sinto muito, mas.. tenho que te dizer, pode te matar.

Os efeitos do estresse no seu corpo acontecem na verdade como uma maneira de proteção. Isto porque o nosso organismo possui uma substância chamada adrenalina, que é produzida quando precisamos tomar alguma atitude.

Efeitos do Estresse no Seu Corpo e a Adrenalina

Imagine se você estivesse em uma selva, quando uma onça faminta surge entre as árvores. Qual seria a sua primeira reação? Naturalmente correr.. e correr muito.. mesmo que não adiante muito, nossa reação diante do medo ou da raiva é tomar uma atitude rápida.

Para que você comece a correr da onça, é necessário que os seus músculos recebam uma descarga de energia mais alta do que o comum.. esta energia é graças a adrenalina.

A adrenalina é capaz de fornecer uma energia muito alta e intensa no nosso organismo.

Quando estamos em uma discussão ou mesmo quando você se irrita por algum erro seu, uma das atitudes que tomamos é gritar ou falar mais alto. Isto é um efeito da adrenalina.

O organismo está cheio de adrenalina e energia, você precisa expulsar esta energia do corpo de alguma maneira..

Diante da onça.. você corre! Diante de uma irritação.. você grita!

Seu Estoque de Caixas

Quando iniciamos o nosso dia nos estressando com algum problema, seja um ônibus que passou e não parou no ponto ou o despertador não funcionou, fazendo você se atrasar para o trabalho, há um estresse e uma descarga de adrenalina no seu corpo.

Esta descarga precisa ser liberada de alguma maneira, quando você não libera toda esta adrenalina, ela vai ser encaixotada e armazenada no seu estoque (organismo).
Até aí tudo bem.. o grande problema é quando você se estressa a todo momento e não consegue liberar toda a adrenalina do seu corpo.

Esta adrenalina vai se acumular, assim como caixas em um estoque.. em algum momento todas as caixas não caberão no estoque! Agora imagina o que acontece quando o seu organismo não consegue mais acumular adrenalina!!??

Os efeitos do estresse no corpo vão começar a liberar toda essa adrenalina a força! Provocando diversos problemas.

Efeitos do Estresse no Seu Corpo

Falta de Desejo Sexual Feminino

Quanto mais caixas de adrenalina no organismo, mais as mulheres perdem o desejo sexual. Principalmente se os motivos para o estresse forem provocados por falta de tempo no dia-a-dia.

Desregularização do Intestino

Conforme a adrenalina vai se acumulando, o intestino vai parando de funcionar corretamente. É comum pessoas muito estressadas emagrecerem muito, porque os nutrientes não estão sendo absorvidos pelo intestino. Entre outros sintomas como diarreia ou prisão de ventre.

Úlcera Estomacal

O estômago, assim como outros órgãos, recebem alertas cerebrais, que não são nada legais. Pessoas muito estressadas sentem náuseas, dores, em muito casos vômitos diários e, em situações mais severas, úlcera.

Ansiedade

É muito comum associar a ansiedade com o estresse. E quanto mais caixas no estoque, mais ansiosa a pessoa fica. Os efeitos da ansiedade são variados, como por exemplo, o descontrole da fome. Algumas pessoas ansiosas sem vontade de comer o tempo todo, enquanto outras, a ansiedade faz perder a fome.

Diabetes Tipo 2

Para aumentar o produção de energia, a adrenalina faz aumentar a produção de glicose no fígado. Quanto mais adrenalina é produzida e armazenada, mais glicose no sangue. Como o organismo não consegue absorver grandes quantidades de glicose, a pessoa fica mais sujeita a diabetes tipo 2.

Infarto Agudo do Miocárdio e Acidente Vascular Cerebral

A adrenalina também aumenta a pressão do sangue dentro das artérias, essa pressão arterial é uma maneira de medir como está a nossa saúde. Quando a pressão arterial atinge números elevados, acontece diversos problemas, o mais perigoso e fatal é o Infarto Agudo do Miocárdio e o Acidente Vascular Cerebral.

Como Esvaziar o Estoque e Evitar Estas Doenças

Existem muitas maneiras de se desestressar, seja praticando um esporte, conversando com alguém que goste, dançando, cantando ou qualquer outra atividade física ou mesmo intelectual, como ler um livro, por exemplo.

Então se você está sentindo efeitos do estresse no seu corpo ou está passando por uma fase muito estressante da sua vida, tome cuidado e tente relaxar ao máximo.

Não vale a pena deixar caixas e mais caixas de adrenalina entupirem o estoque do seu organismo.

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