FADIGA ADRENAL: COMO CURAR E TRATAR CANSAÇO CRONICO

Guia Completo Sobre Fadiga Adrenal

Sintomas de Fadiga Adrenal

Com nossas vidas complexas no século XXI, mais e mais pessoas estão sofrendo de condições relacionadas com  fadiga adrenal ou estresse.

O impacto negativo do estresse pode afetar muitas áreas da saúde. As glândulas adrenais são uma das áreas que são suscetíveis em ficar prejudicada.

As glândulas adrenais estão localizadas perto dos rins e produzem os hormônios que são necessários para o corpo funcionar corretamente.

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(VÍDEO) Estresse e Fadiga Adrenal

 

Estresse afeta negativamente as glândulas supra-renais

Como? Quando o corpo está sob estresse severo, as glândulas começam a produzir mais hormônios para ajudar o corpo a lidar com essa situação (esta é a resposta clássica de ‘lutar ou fugir’).

O principal hormônio é o cortisol, que regula o metabolismo, ciclo do sono, energia e humor. Cortisol é liberado em resposta direta a qualquer estressor percebido ou real.

Claro, em algumas circunstâncias, é necessário uma resposta ao estresse.

No entanto, quando o estresse é sentido durante um longo período de tempo, estas glândulas enfraquecem, afetam o corpo negativamente resultando em fadiga adrenal.

Infelizmente, a medicina tradicional não vê fadiga adrenal como um diagnostico laboratorial.

Em vez disso, apenas os extremos são reconhecidos na forma de doença de Addison ou doença de Cushing. Infelizmente, isto leva o diagnóstico da condição muito real.

Mais importante, deixa muita gente frustrada e insegura onde conseguir as respostas.

Praticantes da medicina integrativa e funcional reconhecem a fadiga adrenal como condição real que precisa de tratamento real.

Muitas vezes existem muitos fatores que contribuem que predispõem alguém a fadiga adrenal. Conhecendo a causa ou seja a raiz é o primeiro passo.

Trabalhar com um profissional qualificado pode ajudá-lo no seu tratamento para a recuperação. Então, quais são alguns dos sintomas de fadiga adrenal?

 

>> Embora os sintomas são muitos, vamos dar uma olhada em seis dos principais sintomas.

 

1. Inexplicável cansaço excessivo

Fadiga adrenal faz com que uma pessoa fique muito cansada. Isto é porque sob estresse, os níveis de hormônio são elevados, tornando-se mais difícil de dormir.

Ao longo do tempo, os níveis de cortisol do corpo são afetados e isso leva ao organismo estar em um estado quase permanente de alerta.

Tudo isso pode afetar a capacidade de uma pessoa adormecer ou ter uma boa noite de sono.

Pode ser que uma pessoa pensa que ele está dormindo o suficiente (recomendadas 8 a 10 horas), mas ainda acorda sentindo-se cansado e fatigado.

 

2. Desejos por alimentos salgados/doces

Uma maneira que a fadiga adrenal exames afetar o corpo, quando o nível de açúcar no sangue é baixo.

Quando isso acontece, desejos em alimentos que aumentam a energia são frequentes, portanto, um sofredor vai comer mais alimentos açucarados.

Alimentos ricos em açúcar são também alimentos de conforto e o estresse pode causar que uma pessoa aumente a ingestão de alimentos de açúcar elevado.

Fadiga adrenal pode também resultar em desejo de alimentos salgados. Isto é porque afeta as glândulas adrenais como os rins regulam a flutuações de minerais.

Quando sofremos de fadiga, o corpo libera mais minerais na urina. Isto, por sua vez, pode aumentar o desejo de lanches salgados. Infelizmente, ânsias de sal, açúcar e cafeína reforçam as supra-renais.

 

(VÍDEO) Fadiga Adrenal – Cansaço e Falta de Disposição

 

3. Energia elevada à noite

Um sofredor de fadiga adrenal pode achar que é cansado o dia todo, mas, em seguida, no final da noite uma onda de energia.

Normalmente o cortisol atinge um pico no final da manhã e então reduz durante o dia. A pessoa pode acabar com o cortisol elevado à noite, quando deveria ser menor. Isso resulta em insônia.

Não só isso, as glândulas supra-renais começam a regenerar de 22:00 a 02:00, portanto, é importante estar dormindo durante este tempo para o reparo ocorrer. Isto é particularmente problemático para os trabalhadores noturno.

O resultado pode ser pior, como desequilíbrio da elevada, ritmo cardíaco e fadiga crônica.

 

4. Dificuldade em lidar com estresse

Resposta normal do corpo ao estresse é liberar hormônios específicos para que o estresse possa ser tratado eficazmente.

Os três hormônios específicos são cortisol, adrenalina, noradrenalina e saber como estas afetam o corpo nos ajuda a compreender a relação ao estresse.

Cortisol: Dá ao corpo energia extra para lidar com o estresse, aumenta a função de memória e reduz a sensibilidade à dor. No entanto, o corpo precisa de um período de descanso depois do cortisol ser lançado em uma situação de estresse.

Se uma pessoa está sofrendo de fadiga adrenal raramente chega a ter o período de repouso, ao longo do tempo cada vez menos cortisol é produzido.

Adrenalina: Provavelmente o mais conhecido hormônio de resposta ao estresse. Isto causa uma explosão inicial de energia necessária para responder ao estresse.

Mais uma vez, fadiga adrenal afetará a quantidade deste hormônio e, portanto, a resposta ao estresse é reduzida.

Norepinefrina: Este hormônio ajuda o cérebro a focalizar o estresse. Sem esse hormônio ativo, a resposta ao estresse pode ser descrita como letárgico.

 

(VÍDEO) Cansaço e Ganho de Peso Podem ser Sinais de Fadiga Adrenal

 

5. Outras infecções

Cortisol ajuda a regular o sistema imunológico do corpo e cortisol funciona como um anti-inflamatório.

Muito cortisol durante um período prolongado de tempo dificulta a resposta do sistema imunológico e isso resulta em ter mais infecções.

Por outro lado, se as glândulas adrenais são tão enfraquecidas que eles produzem muito pouco cortisol em seguida, a resposta do corpo reage mais a infecções, resultando em certas doenças auto-imunes.

 

6. Hormônios desequilíbrios

Estresse crônico do dia a dia pode ter um efeito cumulativo. Para muitas mulheres isso resultará em fadiga adrenal quando se aproximando da peri-menopausa e menopausa.

Isto é ainda mais agravado pela queda em outros hormônios como a progesterona natural.

Progesterona divide-se em cortisol. Então, se você tem baixa progesterona, vai ter um cortisol baixo.

Se você está tendo algum destes sintomas, o melhor a fazer é procurar a orientação de um profissional de saúde que esteja familiarizado com os sintomas, causas e tratamentos para a fadiga adrenal.

ATUALIZADO: 28.11.16 (INFOGRÁFICO)

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