GojiBerry Cura Depressão?

Será que a famosa Goji também ajuda com a depressão?

Muitos parecem não se preocupar com a dieta que estão fazendo. Comem em fast foods grandes pratos de caloria.

Talvez essas pessoas mudassem as suas opiniões se descobrissem que as suas dietas pobres em nutrientes podem torná-los mais tristes.

Alimentos que são boas fontes de nutrientes melhoram a saúde de uma forma tão intensa que modificam completamente o humor para melhor.

Por isso, a GojiBerry, fruta do tipo baga muito cultivada na Ásia, migrou para o Brasil como cura para a depressão.

A Depressão e a Comida

Antigamente, a medicina psiquiátrica não tinha garantias de relacionar a depressão aos alimentos. Hoje, entretanto, muitos estudos foram capazes de demonstrar a eficácia das substâncias nutricionais na manipulação do humor.

Funciona assim: os sentimentos humanos são orientados por hormônios. Existem, então, hormônios que causam bom humor e hormônios que causam mau humor.

Muitos fatores influenciam na liberação dessas substâncias. Situações de perigo estimulam a produção de cortisol e a pessoa fica irritada.

Certos cheiros aumentam os níveis de serotonina e alegram, acalmam. Mas, dentre esses fatores está a presença ou a falta de compostos usados para a fabricação dos hormônios. Afinal, quem constrói uma casa sem tijolos?

Nesse ponto entram os alimentos. Eles podem ter tanto hormônios da felicidade ou o que é preciso para o corpo produzi-los.

Quanto mais alimentos ricos em serotonina e endorfina se consumir, mais feliz se sentirá.

GojiBerry Cura Depressão?

Quem está perdido em como ter grandes porções de nutrientes que acalmam, concentram e deixam feliz, não precisa mais se preocupar.

A fruta asiática Goji Berry é muito conhecida por seus inúmeros benefícios para o Processo de Emagrecimento, seus SUPER poderes nesse área já estão mais que comprovados!

Muitas pessoas incluem a Gojiberry em sua rotina de alimentação e suplementação. Elas estão muito presentes também em Cápsulas para Emagrecer.

E a boa notícia é que ela também vem sendo muito usada como ajuda ao tratamento da depressão.

Graças à sua composição rica, a Goji pode ser a solução para a ansiedade, a depressão e outros males ligados à elas como a insônia e o pensamento autodestrutivo.

Além disso, o fruto é potente no tratamento de perturbações mentais intensas que causam desconcentração. É muito comum que isso aconteça com estudantes, trabalhadores submetidos a grande estresse diário e pessoas com traumas de vida.

Os antioxidantes, vitaminas e sais minerais encontrados na Goji Berry ainda conseguem tratar a dor de cabeça e regular o intestino.

Pessoas depressivas costumam ficar doentes com mais frequência que outras, pois a imunidade cai sob estresse profundo.

Um bônus do alimento para elas é ainda sua quantidade 400 vezes maior de vitamina C que as laranjas (no fruto seco, se reduz para 7 vezes). Essa substância aumenta a defesa do organismo e combate doenças infecciosas.

Como Consumir a Goji Berry?

  1. Cruas. Junte um punhado na mão e coma como pequeno lanche.
  2. Chá. Prepare as frutas Goji Berry com um pouco de água ou outro chá em infusão.
  3. Suco. Um suco natural a partir da Goji Berry é carregado de antioxidantes e todos os seus nutrientes.
  4. Acrescentando em smoothies. Junte um punhado de frutos com um saudável smoothie ou shake.
  5. Com cereais. Misture algumas frutas, nozes e uva-passa no lanche da manhã sem exagerar.
  6. Sopas. É assim que os povos asiáticos antigos ainda consomem o fruto.

Médico Fala Sobre Depressão (VÍDEO)

 Veja o Relato de Quem Já Passou Pela Depressão (VÍDEO)

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