Qual a Diferença entre Estresse e Síndrome de Burnout? Entenda!

Sabe qual a diferença entre Estresse e Síndrome de Burnout?! Esses dois “transtornos” podem ter confundido você assim que soube o que é Síndrome de Burnout?

Pacientes dessa síndrome não deveriam estar automaticamente estressados? Como uma coisa pode ser diferente da outra assim?

Vamos esclarecer tudo isso para você agora?

O que é Estresse?

Desde os tempos primitivos, o homem lida com situações problemáticas. Como resposta a elas, o corpo reage se estressando. Estar estressado é a reação do organismo a alguma condição alarmante para resolvê-la mais rapidamente e com maior foco.

Durante o estresse, fica-se ofegante, com maior atenção ao redor, com resposta mais rápida aos acontecimentos, o ritmo cardíaco aumenta, pode haver dores de cabeça e aumento da pressão arterial.

Qual a Diferença entre Estresse e Síndrome de Burnout?

A Síndrome de Burnout, ou Síndrome do Esgotamento Profissional, não tem como característica o foco, o ânimo e o empenho. Suas consequências evidenciam poucas situações de estresse. Comparado a ele, a depressão e a fadiga são mais recorrentes.

Portanto, pode ser que o Burnout faça surgir irritabilidade, hipertensão, cefaleia e batimentos cardíacos acelerados quando ocorre algo que seja desconfortável para o enfermo, mas ela não contém todos os sintomas do estresse.

Diferenças Importantes Entre Estresse e Síndrome de Burnout

Origem

Burnout:

• Se origina no desânimo com o meio profissional;
• Quando o trabalho não motiva, pelo contrário, martiriza o empregado.

Estresse:

• É originado por qualquer acontecimento desconfortável ou importante para o indivíduo.

Tempo

Burnout:

• Perdura por 6 meses ou mais;
• Tem sua intensidade aumentada gradativamente.

Estresse:

• Pode durar apenas alguns minutos (inofensivo) ou por vários dias, semanas, meses (representando um problema mais grave de saúde);
• A intensidade é mantida quase constante.

Pensamentos

Burnout:

• O paciente não consegue pensar em circunstancias positivas para os seus empreendimentos futuros;
• Cria características negativas sobre si mesmo;
• Enxerga outros com imagens deterioradas.

Estresse:

• É possível vislumbrar horizontes melhores do futuro;
• O indivíduo é passível de se reconhecer como capacitado para resolver a situação;
• Não rejeita os próximos necessariamente, pode ser que busque ajuda.

Comportamento

Burnout:

• O comportamento varia entre agressivo e recluso, ou seja, pode ser que o enfermo procure por discussões e revoltas internas ou se mantenha distante dos familiares e amigos;
• O cinismo, descaso, é comum durante a Síndrome de Burnout.

Estresse:

• O comportamento de quem se mantém sob estresse agudo (repentino) se revela como hiperativo e ansioso;
• O comportamento de quem se mantém sob estresse cumulativo ou pós-traumático (mais longos) se aproxima mais da Síndrome de Burnout, podendo se mostrar recluso e irritadiço.

Estresse o Que É (VÍDEO)

Síndrome de Burnout o Que É (VÍDEO)

Estresse e Burnout Diferenças (VÍDEO)

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