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Dicas de Saúde

Receita de Suco Verde Para Combater o Estresse Na Mesma Hora

Com este suco verde para combater o estresse você terá calma em alguns minutinhos

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Qual é a primeira atitude que você costuma ter quando está estressado? Para a maioria das pessoas é soltar um grito. Outras pessoas respiram fundo e outra contam até 10. Isso relaxa e costuma acalmar. Só que em alguns casos, o estresse é tanto que contar até 10 não basta. Você talvez precise de um suco verde para combater o estresse NA MESMA HORA!

É tiro e queda. Este suco verde age diretamente no alvo do estresse: a corrente sanguínea.

Como Funciona o Suco Verde Para Combater o Estresse

Primeiro você precisa conhecer a composição deste suco verde, a couve. A couve contém muitos benefícios incríveis.

A couve é rica em antioxidantes e vitaminas, entre seus principais benefícios está reduzir os riscos de problemas cardíacos e cerebrais, agindo também nos sistemas urinário e reprodutor.

Para combater o estresse, a couve tem a capacidade de reduzir os efeitos da adrenalina no corpo. Para isso, você precisa saber que a couve é rica em vitamina C.

A vitamina C, que também possui inúmeros benefícios para o organismo, reduz a pressão arterial.

A pressão arterial é a pressão que o sangue exerce ao circular dentro das artérias, quanto maior pressão o sangue precisa fazer para circular, mais esforço o coração precisa fazer. E quanto mais esforço o coração faz, mais agitado o organismo fica.

Tudo funciona como em cadeia.

Pressão Arterial em Estado de Estresse

Quando uma pessoa está estressada existe uma descarga de adrenalina no corpo, a adrenalina produz uma alta energia no organismo, atingindo a pressão arterial. Quanto mais adrenalina, maior a pressão nas artérias.

Quanto maior a pressão nas artérias, mais problemas podem acontecer, como dores fortes de cabeça, nos olhos e até mesmo um infarto do miocárdio.

Sendo assim, quando a vitamina C reduz a pressão nas artérias, a adrenalina também é reduzida, conforme essa cadeia vai acontecendo, o estresse por sua vez… é reduzido também.

Por isso, um suco verde de couve é capaz de agir no organismo de uma pessoa estressada como um válvula de escape, diminuindo os efeitos do estresse no corpo.

Em alguns minutos, a pressão arterial volta ao normal e a paciência também.

Para te manter com muita calma nessas horas de estresse, confira aqui esta receitinha super fácil:

Receita de Suco Verde Para Combater o Estresse

 

Ingredientes:

  • 1 folha de couve.
  • Suco de limão.

Modo de preparo:

  1. Bata tudo no liquidificador, se possível não coar, não adoce e beba.

Não deixe de colocar em prática, lembrando que os efeitos da pressão arterial alta no organismo podem ser fatais!

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