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Dicas de Saúde

Sexo na Terceira Idade: Cinco Dicas

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Falar sobre desejos: o que especialistas aconselham para pessoas maduras experimentar uma sexualidade cumprida.

 

Leia Mais sobre 3ª Idade e Bem Estar:

 

(VÍDEO) Sexo na Terceira Idade

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(VÍDEO) Sexo na Terceira idade e outras dúvidas – Sem Tabus

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(VÍDEO) Resolvendo Conflitos Sexuais – Sem Tabus

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1. O Melhor Horário é de manhã

De manhã é o melhor momento para o amor! O nível de testosterona é mais alto.

Casais devem organizar-se uma vez por semana e especificamente para o outro levar tempo, mesmo se ele permanece só acariciando. Proximidade e ternura são o que conta.

 

2. Sobre Desejos

Falar sobre suas necessidades, assim ambos os parceiros descobrem o que eles querem.

Uma dica: Experimente surpreendê-lo com lingerie bonito ou visite um sex shop juntos.

 

3. Terapia Ajuda

É normal que o pênis precise de mais estímulo. Cada três homens entre 60 e 69 anos tem disfunção erétil. Isso trás, lesões vasculares, aumento dos níveis de gordura do sangue ou pode ligar o diabetes.

Fazer uma terapia personalizada pode prolongar a vida útil e permite uma vida sexual frequentemente.

 

4. Incontinência Urinária

Ajuda muitos se beber algum tempo antes do ato ou ate mesmo ir ao banheiro.

Algumas pessoas se sentem mais seguras, se colocar uma toalha ao lado da cama ou proteger o colchão.

Os preservativos são úteis se a pessoa teme perder urina. Tente posições que não pressione, como o “missionário”.

 

5. Vagina Seca

Baixos níveis de estrogênio na idade faz a vagina ficar fina e vulnerável a mucosa. Gel lubrificante da farmácia fornece umidade suficiente. É recomendado aplicar o gel no pênis, para estimular.

Muitas vezes também ajuda permitir mais tempo para as preliminares e não contar com o orgasmo.

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