Dicas de Saúde

Estria Branca Tem Cura?

A estria branca tem cura? Eventualmente, as estrias sempre vão ser o pesadelo das mulheres. Inesperadamente, as marcas que mais parecem arranhões de gato, surgem nos locais mais visíveis do corpo e são difícil de apagá-las. As estrias de cor avermelhada, são feridas recentes na pele e podem apresentar um pouco de efeito colateral, como ardência, […]

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Sem categoria

Zumba Serve para Ganhar Musculo? Descubra!

Afinal, zumba serve para ganhar musculo ou apenas para suar e “balançar o esqueleto”? É tudo isso e muito mais. Em resumo, a zumba é uma mistura de ginástica e danças que abrange diversos ritmos. Passa pelo funk, samba, salsa e merengue, hip hop e tantos outros. Zumba é ritmo e pode ser praticada por […]

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Alimentação e Bem-Estar

Como Fazer Whey Protein Caseiro?

Quem pratica musculação todos os dias sabe a importância do Whey Protein na vida de um atleta. A proteína concentrada do soro do leite é essencial para a suplementação nutricional. O suplemento que não costuma ser muito barato, ajuda emagrecer, previne a perda de massa magra e aumenta a força muscular! Apesar de ser facilmente […]

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Dicas de Saúde

Cadeira Abdutora – Para Que Serve?

Cadeira Abdutora para que serve? Sobretudo, se você busca ter pernas bonitas e bem malhadas, precisa descobrir tudo sobre a cadeira abdutora para que serve. Pois, essa cadeirinha abençoada é fundamental para o treino de pernas belíssimas e para o fortalecimento. Mas antes de desvendar os segredos desse exercício, você precisa saber que treinar é muito […]

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Dicas de Saúde

Remedio Para Dor Muscular Depois Do Treino

Quer saber qual  remedio para dor muscular  funciona? Quem faz academia sabe a dor que fica no corpo depois de um treino pesado, principalmente se for iniciante ou se houver mudanças na série. Fica impossível se movimentar direito depois dos exercícios, devido às dores musculares. Para ajudar a aliviar esse sofrimento, é necessário tomar um […]

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