![Descubra os Maleficios do Alongamento Corporal Mal Feito [5 Dicas Para Não Errar]](https://dicasdesaude.blog.br/wp-content/uploads/2019/06/alongamento-300x157-240x150.jpg)
Os maleficios do alongamento corporal mal feito… Sem o auxílio de um profissional podem ser drásticos! Em homenagem ao Dia do Profissional de Educação Física, comemorado na última sexta-feira (1), o blog Teu Corpo Fit resolveu ir atrás de algumas questões que estão sempre na mente daqueles que treinam: alongar ou não alongar? Qual o […]
Acima de tudo, quem aguenta aquelas “ruguinhas” que começam aparecer no rosto? Sem dúvida, qualquer dica que tenha tido resultado em alguém, vale a pena dar uma atenção maior! Afinal, queremos que a idade seja apenas um número e não a marca do tempo estampada na nossa cara para todo mundo ver. Por outro lado, […]
Afinal, zumba serve para ganhar musculo ou apenas para suar e “balançar o esqueleto”? É tudo isso e muito mais. Em resumo, a zumba é uma mistura de ginástica e danças que abrange diversos ritmos. Passa pelo funk, samba, salsa e merengue, hip hop e tantos outros. Zumba é ritmo e pode ser praticada por […]
Quem pratica musculação todos os dias sabe a importância do Whey Protein na vida de um atleta. A proteína concentrada do soro do leite é essencial para a suplementação nutricional. O suplemento que não costuma ser muito barato, ajuda emagrecer, previne a perda de massa magra e aumenta a força muscular! Apesar de ser facilmente […]
Cadeira Abdutora para que serve? Sobretudo, se você busca ter pernas bonitas e bem malhadas, precisa descobrir tudo sobre a cadeira abdutora para que serve. Pois, essa cadeirinha abençoada é fundamental para o treino de pernas belíssimas e para o fortalecimento. Mas antes de desvendar os segredos desse exercício, você precisa saber que treinar é muito […]
Quer saber qual remedio para dor muscular funciona? Quem faz academia sabe a dor que fica no corpo depois de um treino pesado, principalmente se for iniciante ou se houver mudanças na série. Fica impossível se movimentar direito depois dos exercícios, devido às dores musculares. Para ajudar a aliviar esse sofrimento, é necessário tomar um […]
Será que tem remedio caseiro para esporão? Sabe aquelas pontadas que dão assim que você levanta da cama e coloca os pés no chão? Pode ser esporão. O esporão é causado por uma pequena calcificação no ligamento do calcâneo e parece que forma um ‘ossinho’ em baixo do pé. Isso costuma gerar dor e desconforto […]
O que é ácido fólico e para que serve? O ácido fólico é um derivado da vitamina B muito indicado para mulheres em idade fértil ou entre a terceira e a quinta semana de gestação, quando ocorre o desenvolvimento da estrutura primitiva que dará origem ao cérebro e a medula espinhal do feto. É um […]
Já ouviu falar de cha de pata de vaca? A pata de vaca também conhecida como unha de boi ou mão de vaca é uma planta medicinal muito usada para tratar diabetes. Sua árvore mede cerca de 5 à 9 metros de altura. Só podia ter descendência brasileira. Seu tronco é espinhoso que produz lindas […]
Quem vive com uma atrofia muscular espinhal sabe bem as dificuldades que passam todos os dias que vão além de só ser cadeirante. AME é uma doença rara que atinge cerca de 1 pessoa a cada 10 mil nascidos. Apesar de parecer pouca a estatística, existem muitas pessoas no mundo com atrofia muscular espinhal envolvendo […]