Dicas de Saúde

Qual a Altura e Peso Ideal Para cada Idade?

Saiba Qual é a Sua Altura e o Peso Ideal para a sua Idade

Você sabe qual o seu peso ideal de acordo com sua altura e idade? Aliás, esta é a dúvida de muitas pessoas.

Como Saber Qual a Altura e Peso Ideal Para Cada Idade?

Altura e Peso Ideal Para Cada Idade

Quer saber a altura e peso ideal para cada idade? Continue acompanhando!

Sobretudo, o sobrepeso e a obesidade são doenças que vem aumentando muito rápido, sendo consideradas a epidemia do século XXI.

Existe uma preocupação muito grande com a obesidade e o sobrepeso, no entanto não é por conta da estética, mas sim por serem doenças muito perigosas, a obesidade e o sobrepeso são fatores de risco para doenças como diabetes tipo 2, hipertensão e doenças cardiovasculares.

O Dicas de Saúde vai te ajudar a conferir se seu peso está de acordo com sua idade e altura.

Veja Também: Programa Passo a Passo SECA até 10Kg em 14 Dias. Testado e Aprovado por mais de 10.197 pessoas

Qual a Altura e Peso Ideal Para cada Idade

🔴 Altura e Peso Ideal Para Cada Idade

Boa Forma Fernando Sardinha – Altura e Peso Ideal para Cada Idade? (VÍDEO) 

Altura e Peso Ideal Para Cada Idade

Peso e Altura de Crianças de 01 até 12 anos

Meninos (altura e peso ideal para cada idade)

Idade Altura Peso
1 ano 75 cm 1o kg
2 anos 87 cm 13 kg
3 anos 96 cm 14,8 kg
4 anos 103 cm 16,8 kg
5 anos 109 cm 18,7 kg
6 anos 114 cm 21 kg
7 anos 120 cm 23,6 kg
8 anos 126 cm 26 kg
9 anos 131 cm 28,5 kg
10 anos 136 cm 31 kg
11 anos 141 cm 34 kg
12 anos 146 cm 39 kg

Meninas (altura e peso ideal para cada idade)

Idade Altura Peso
1 ano 73 cm 9,8 kg
2 anos 86 cm 12,2 kg
3 anos 95 cm 14,7 kg
4 anos 102 cm 16,6 kg
5 anos 108 cm 18,5 kg
6 anos 113 cm 20,5 kg
7 anos 119 cm 23 kg
8 anos 125 cm 25,5 kg
9 anos 131 cm 27,7 kg
10 anos 137 cm 32 kg
11 anos 143 cm 35,3 kg
12 anos 148 cm 40 kg

 Peso e Altura de Adultos (altura e peso ideal para cada idade)

18 anos 19 a 20 anos 21 a 22 anos 23 a 24 anos + 25 anos Altura
38 a 45 kg 38 a 46 kg 39 a 47 kg 39 a 47 kg 40 a 48 kg 137 e 139 cm
38 a 46 kg 39 a 46 kg 39 a 47 kg 40 a 48 kg 41 a 49 kg 140 e 141 cm
39 a 46 kg 40 a 47 kg 40 a 48 kg 41 a 48 kg 42 a 49 kg 142 e 144 cm
41 a 46 kg 41 a 47 kg 41 a 48 kg 42 a 49 kg 43 a 50 kg 145 e 146 cm
41 a 48 kg 42 a 48 kg 42 a 50 kg 43 a 51 kg 44 a 51 kg 147 e 149 cm
42 a 50 kg 43 a 51 kg 43 a 51 kg 44 a 52 kg 45 a 53 kg 150 e 151 cm
44 a 51 kg 44 a 51 kg 45 a 52 kg 46 a 53 kg 46 a 54 kg 152 e 154 cm
46 a 53 kg 46 a 53 kg 46 a 54 kg 47 a 55 kg 48 a 56 kg 155 e 156 cm
47 a 54 kg 48 a 55 kg 48 a 56 kg 49 a 57 kg 49 a 57 kg 157 e 159 cm
48 a 57 kg 49 a 57 kg 49 a 58 kg 50 a 59 kg 51 a 59 kg 160 e 162 cm
50 a 59 kg 50 a 60 kg 51 a 60 kg 51 a  61 kg 52 a 61 kg 163 e 164 cm
51 a 61 kg 51 a 61 kg 52 a 62 kg 53 a 63 kg 54 a 63 kg 165 e 167 cm
53 a 62 kg 53 a 63 kg 54 a 64 kg 55 a 65 kg 56 a 65 kg 168 e 169 cm
55 a 64 kg 56 a 65 kg 56 a 66 kg 56 a 66 kg 57 a 67 kg 170 e 172 cm
56 a 66 kg 56 a 66 kg 57 a 67 kg 58 a 68 kg 59 a 69 kg 173 e 174 cm
59 a 67 kg 60 a 68 kg 60 a 69 kg 61 a 70 kg 61 a 71 kg 175 e 177 cm
61 a 69 kg 61 a 70 kg 62 a 71 kg 62 a 72 kg 63 a 72 kg 178 e 179 cm
63 a 71 kg 63 a 72 kg 64 a 73 kg 64 a 74 kg 65 a 74 kg 180 e 182 cm
65 a 73 kg 65 a 74 kg 66 a 75 kg 66 a 76 kg 66 a 76 kg 183 e 184 cm
66 a 75 kg 67 a 76 kg 67 a 76 kg 68 a 77 kg 68 a 78 kg 185 e 187 cm
68 a 76 kg 69 a 77 kg 69 a 78 kg 70 a 79 kg 70 a 80 kg 188 cm

Todavia, agora você já pode descobrir qual é o peso ideal para cada altura, a intenção não é fazer você se sentir mal consigo mesmo, e sim, incentivá-lo a viver uma vida longa e feliz através da alimentação saudável e prática de exercícios físicos.

Mantendo o peso recomendado para a sua altura é uma maneira de fazer isso acontecer!

Lembre-se também que uma atitude saudável sobre o seu corpo é a coisa mais importante aqui, e está é apenas uma ferramenta para encorajá-lo a ser mais saudável.

ATUALIZADO: 18/07/2019

RECOMENDAMOS PARA VOCÊ »

Recomendados Para Você:

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.