Qual a Altura e Peso Ideal Para cada Idade?

Saiba Qual é a Sua Altura e o Peso Ideal para a sua Idade

Você sabe qual o seu peso ideal de acordo com sua altura e idade? Esta é a dúvida de muitas pessoas.

Como Saber Qual a Altura e Peso Ideal Para Cada Idade?

Conteúdo Desta Publicação

1 Como Saber Qual a Altura e Peso Ideal Para Cada Idade?
2 🔴 Altura e Peso Ideal Para Cada Idade
- 2.1 Boa Forma Fernando Sardinha – Qual é o meu peso ideal? (VÍDEO)
3 Altura e Peso Ideal Para Cada Idade

O sobrepeso e a obesidade são doenças quem vem aumentando muito rápido, sendo consideradas a epidemia do século XXI.

Existe uma preocupação muito grande com a obesidade e o sobrepeso, não é por conta da estética, mas sim por serem doenças muito perigosas, a obesidade e o sobrepeso são fatores de risco para doenças como diabetes tipo 2, hipertensão e doenças cardiovasculares.

O Dicas de Saúde vai te ajudar a conferir se seu peso está de acordo com sua idade e altura.

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🔴 Altura e Peso Ideal Para Cada Idade

Boa Forma Fernando Sardinha – Qual é o meu peso ideal? (VÍDEO)

Altura e Peso Ideal Para Cada Idade

Peso e Altura de Crianças de 01 até 12 anos

Meninos

Idade	Altura	Peso
1 ano	75 cm	1o kg
2 anos	87 cm	13 kg
3 anos	96 cm	14,8kg
4 anos	103 cm	16,8kg
5 anos	109 cm	18,7kg
6 anos	114 cm	21kg
7 anos	120 cm	23,6kg
8 anos	126 cm	26kg
9 anos	131 cm	28,5kg
10 anos	136 cm	31kg
11 anos	141 cm	34kg
12 anos	146 cm	39kg

Meninas

Idade	Altura	Peso
1 ano	73 cm	9,8 kg
2 anos	86 cm	12,2 kg
3 anos	95 cm	14,7 kg
4 anos	102 cm	16,6 kg
5 anos	108 cm	18,5 kg
6 anos	113 cm	20,5 kg
7 anos	119 cm	23 kg
8 anos	125 cm	25,5 kg
9 anos	131 cm	27,7 kg
10 anos	137 cm	32 kg
11 anos	143 cm	35,3 kg
12 anos	148 cm	40 kg

Peso e Altura de Adultos

18 anos	19 a 20 anos	21 a 22 anos	23 a 24 anos	+ 25 anos	Altura
38 a 45 kg	38 a 46 kg	39 a 47 kg	39 a 47 kg	40 a 48 kg	137 a 139 cm
38 a 46 kg	39 a 46 kg	39 a 47 kg	40 a 48 kg	41 a 49 kg	140 a 141 cm
39 a 46 kg	40 a 47 kg	40 a 48 kg	41 a 48 kg	42 a 49 kg	142 a 144 cm
41 a 46 kg	41 a 47 kg	41 a 48 kg	42 a 49 kg	43 a 50 kg	145 a 146 cm
41 a 48 kg	42 a 48 kg	42 a 50 kg	43 a 51 kg	44 a 51 kg	147 a 149 cm
42 a 50 kg	43 a 51 kg	43 a 51 kg	44 a 52 kg	45 a 53 kg	150 a 151 cm
44 a 51 kg	44 a 51 kg	45 a 52 kg	46 a 53 kg	46 a 54 kg	152 a 154 cm
46 a 53 kg	46 a 53 kg	46 a 54 kg	47 a 55 kg	48 a 56 kg	155 a 156 cm
47 a 54 kg	48 a 55 kg	48 a 56 kg	49 a 57 kg	49 a 57 kg	157 a 159 cm
48 a 57 kg	49 a 57 kg	49 a 58 kg	50 a 59 kg	51 a 59 kg	160 a 162 cm
50 a 59 kg	50 a 60 kg	51 a 60 kg	51 a 61 kg	52 a 61 kg	163 a 164 cm
51 a 61 kg	51 a 61 kg	52 a 62 kg	53 a 63 kg	54 a 63 kg	165 a 167 cm
53 a 62 kg	53 a 63 kg	54 a 64 kg	55 a 65 kg	56 a 65 kg	168 a 169 cm
55 a 64 kg	56 a 65 kg	56 a 66 kg	56 a 66 kg	57 a 67 kg	170 a 172 cm
56 a 66 kg	56 a 66 kg	57 a 67 kg	58 a 68 kg	59 a 69 kg	173 a 174 cm
59 a 67 kg	60 a 68 kg	60 a 69 kg	61 a 70 kg	61 a 71 kg	175 a 177 cm
61 a 69 kg	61 a 70 kg	62 a 71 kg	62 a 72 kg	63 a 72 kg	178 a 179 cm
63 a 71 kg	63 a 72 kg	64 a 73 kg	64 a 74 kg	65 a 74 kg	180 a 182 cm
65 a 73 kg	65 a 74 kg	66 a 75 kg	66 a 76 kg	66 a 76 kg	183 a 184 cm
66 a 75 kg	67 a 76 kg	67 a 76 kg	68 a 77 kg	68 a 78 kg	185 a 187 cm
68 a 76 kg	69 a 77 kg	69 a 78 kg	70 a 79 kg	70 a 80 kg	188 cm

Agora você já pode descobrir qual é o peso ideal para cada altura, a intenção não é fazer você se sentir mal consigo mesmo, e sim, incentivá-lo a viver uma vida longa, feliz e saudável.

Mantendo o peso recomendado para a sua altura é uma maneira de fazer isso acontecer!

Lembre-se também que uma atitude saudável sobre o seu corpo é a coisa mais importante aqui, e está é apenas uma ferramenta para encorajá-lo a ser mais saudável.