Qual a Altura e Peso Ideal Para cada Idade?
Saiba Qual é a Sua Altura e o Peso Ideal para a sua Idade
Você sabe qual o seu peso ideal de acordo com sua altura e idade? Aliás, esta é a dúvida de muitas pessoas.
Como Saber Qual a Altura e Peso Ideal Para Cada Idade?
Conteúdo Desta Publicação
Quer saber a altura e peso ideal para cada idade? Continue acompanhando!
Sobretudo, o sobrepeso e a obesidade são doenças que vem aumentando muito rápido, sendo consideradas a epidemia do século XXI.
Existe uma preocupação muito grande com a obesidade e o sobrepeso, no entanto não é por conta da estética, mas sim por serem doenças muito perigosas, a obesidade e o sobrepeso são fatores de risco para doenças como diabetes tipo 2, hipertensão e doenças cardiovasculares.
O Dicas de Saúde vai te ajudar a conferir se seu peso está de acordo com sua idade e altura.
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🔴 Altura e Peso Ideal Para Cada Idade
Boa Forma Fernando Sardinha – Altura e Peso Ideal para Cada Idade? (VÍDEO)
Altura e Peso Ideal Para Cada Idade
Peso e Altura de Crianças de 01 até 12 anos
Meninos (altura e peso ideal para cada idade)
| Idade | Altura | Peso |
| 1 ano | 75 cm | 1o kg |
| 2 anos | 87 cm | 13 kg |
| 3 anos | 96 cm | 14,8 kg |
| 4 anos | 103 cm | 16,8 kg |
| 5 anos | 109 cm | 18,7 kg |
| 6 anos | 114 cm | 21 kg |
| 7 anos | 120 cm | 23,6 kg |
| 8 anos | 126 cm | 26 kg |
| 9 anos | 131 cm | 28,5 kg |
| 10 anos | 136 cm | 31 kg |
| 11 anos | 141 cm | 34 kg |
| 12 anos | 146 cm | 39 kg |
Meninas (altura e peso ideal para cada idade)
| Idade | Altura | Peso |
| 1 ano | 73 cm | 9,8 kg |
| 2 anos | 86 cm | 12,2 kg |
| 3 anos | 95 cm | 14,7 kg |
| 4 anos | 102 cm | 16,6 kg |
| 5 anos | 108 cm | 18,5 kg |
| 6 anos | 113 cm | 20,5 kg |
| 7 anos | 119 cm | 23 kg |
| 8 anos | 125 cm | 25,5 kg |
| 9 anos | 131 cm | 27,7 kg |
| 10 anos | 137 cm | 32 kg |
| 11 anos | 143 cm | 35,3 kg |
| 12 anos | 148 cm | 40 kg |
Peso e Altura de Adultos (altura e peso ideal para cada idade)
| 18 anos | 19 a 20 anos | 21 a 22 anos | 23 a 24 anos | + 25 anos | Altura |
| 38 a 45 kg | 38 a 46 kg | 39 a 47 kg | 39 a 47 kg | 40 a 48 kg | 137 e 139 cm |
| 38 a 46 kg | 39 a 46 kg | 39 a 47 kg | 40 a 48 kg | 41 a 49 kg | 140 e 141 cm |
| 39 a 46 kg | 40 a 47 kg | 40 a 48 kg | 41 a 48 kg | 42 a 49 kg | 142 e 144 cm |
| 41 a 46 kg | 41 a 47 kg | 41 a 48 kg | 42 a 49 kg | 43 a 50 kg | 145 e 146 cm |
| 41 a 48 kg | 42 a 48 kg | 42 a 50 kg | 43 a 51 kg | 44 a 51 kg | 147 e 149 cm |
| 42 a 50 kg | 43 a 51 kg | 43 a 51 kg | 44 a 52 kg | 45 a 53 kg | 150 e 151 cm |
| 44 a 51 kg | 44 a 51 kg | 45 a 52 kg | 46 a 53 kg | 46 a 54 kg | 152 e 154 cm |
| 46 a 53 kg | 46 a 53 kg | 46 a 54 kg | 47 a 55 kg | 48 a 56 kg | 155 e 156 cm |
| 47 a 54 kg | 48 a 55 kg | 48 a 56 kg | 49 a 57 kg | 49 a 57 kg | 157 e 159 cm |
| 48 a 57 kg | 49 a 57 kg | 49 a 58 kg | 50 a 59 kg | 51 a 59 kg | 160 e 162 cm |
| 50 a 59 kg | 50 a 60 kg | 51 a 60 kg | 51 a 61 kg | 52 a 61 kg | 163 e 164 cm |
| 51 a 61 kg | 51 a 61 kg | 52 a 62 kg | 53 a 63 kg | 54 a 63 kg | 165 e 167 cm |
| 53 a 62 kg | 53 a 63 kg | 54 a 64 kg | 55 a 65 kg | 56 a 65 kg | 168 e 169 cm |
| 55 a 64 kg | 56 a 65 kg | 56 a 66 kg | 56 a 66 kg | 57 a 67 kg | 170 e 172 cm |
| 56 a 66 kg | 56 a 66 kg | 57 a 67 kg | 58 a 68 kg | 59 a 69 kg | 173 e 174 cm |
| 59 a 67 kg | 60 a 68 kg | 60 a 69 kg | 61 a 70 kg | 61 a 71 kg | 175 e 177 cm |
| 61 a 69 kg | 61 a 70 kg | 62 a 71 kg | 62 a 72 kg | 63 a 72 kg | 178 e 179 cm |
| 63 a 71 kg | 63 a 72 kg | 64 a 73 kg | 64 a 74 kg | 65 a 74 kg | 180 e 182 cm |
| 65 a 73 kg | 65 a 74 kg | 66 a 75 kg | 66 a 76 kg | 66 a 76 kg | 183 e 184 cm |
| 66 a 75 kg | 67 a 76 kg | 67 a 76 kg | 68 a 77 kg | 68 a 78 kg | 185 e 187 cm |
| 68 a 76 kg | 69 a 77 kg | 69 a 78 kg | 70 a 79 kg | 70 a 80 kg | 188 cm |
Todavia, agora você já pode descobrir qual é o peso ideal para cada altura, a intenção não é fazer você se sentir mal consigo mesmo, e sim, incentivá-lo a viver uma vida longa e feliz através da alimentação saudável e prática de exercícios físicos.
Mantendo o peso recomendado para a sua altura é uma maneira de fazer isso acontecer!
Lembre-se também que uma atitude saudável sobre o seu corpo é a coisa mais importante aqui, e está é apenas uma ferramenta para encorajá-lo a ser mais saudável.
ATUALIZADO: 18/07/2019
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