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Qual a Altura e Peso Ideal Para cada Idade?

Saiba Qual é a Sua Altura e o Peso Ideal para a sua Idade

Você sabe qual o seu peso ideal de acordo com sua altura e idade? Esta é a dúvida de muitas pessoas.

Como Saber Qual a Altura e Peso Ideal Para Cada Idade?

Altura e Peso Ideal Para Cada Idade

O sobrepeso e a obesidade são doenças quem vem aumentando muito rápido, sendo consideradas a epidemia do século XXI.

Existe uma preocupação muito grande com a obesidade e o sobrepeso, não é por conta da estética, mas sim por serem doenças muito perigosas, a obesidade e o sobrepeso são fatores de risco para doenças como diabetes tipo 2, hipertensão e doenças cardiovasculares.

O Dicas de Saúde vai te ajudar a conferir se seu peso está de acordo com sua idade e altura.

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Qual a Altura e Peso Ideal Para cada Idade

🔴 Altura e Peso Ideal Para Cada Idade

Como Saber seu Peso Ideal (VÍDEO)

Boa Forma Fernando Sardinha – Qual é o meu peso ideal? (VÍDEO) 

Altura e Peso Ideal Para Cada Idade

Peso e Altura de Crianças de 01 até 12 anos

Meninos

Idade Altura Peso
1 ano 75 cm 1o kg
2 anos 87 cm 13 kg
3 anos 96 cm 14,8kg
4 anos 103 cm 16,8kg
5 anos 109 cm 18,7kg
6 anos 114 cm 21kg
7 anos 120 cm 23,6kg
8 anos 126 cm 26kg
9 anos 131 cm 28,5kg
10 anos 136 cm 31kg
11 anos 141 cm 34kg
12 anos 146 cm 39kg

Meninas

Idade Altura Peso
1 ano 73 cm 9,8 kg
2 anos 86 cm 12,2 kg
3 anos 95 cm 14,7 kg
4 anos 102 cm 16,6 kg
5 anos 108 cm 18,5 kg
6 anos 113 cm 20,5 kg
7 anos 119 cm 23 kg
8 anos 125 cm 25,5 kg
9 anos 131 cm 27,7 kg
10 anos 137 cm 32 kg
11 anos 143 cm 35,3 kg
12 anos 148 cm 40 kg

 Peso e Altura de Adultos

18 anos 19 a 20 anos 21 a 22 anos 23 a 24 anos + 25 anos Altura
38 a 45 kg 38 a 46 kg 39 a 47 kg 39 a 47 kg 40 a 48 kg 137 a 139 cm
38 a 46 kg 39 a 46 kg 39 a 47 kg 40 a 48 kg 41 a 49 kg 140 a 141 cm
39 a 46 kg 40 a 47 kg 40 a 48 kg 41 a 48 kg 42 a 49 kg 142 a 144 cm
41 a 46 kg 41 a 47 kg 41 a 48 kg 42 a 49 kg 43 a 50 kg 145 a 146 cm
41 a 48 kg 42 a 48 kg 42 a 50 kg 43 a 51 kg 44 a 51 kg 147 a 149 cm
42 a 50 kg 43 a 51 kg 43 a 51 kg 44 a 52 kg 45 a 53 kg 150 a 151 cm
44 a 51 kg 44 a 51 kg 45 a 52 kg 46 a 53 kg 46 a 54 kg 152 a 154 cm
46 a 53 kg 46 a 53 kg 46 a 54 kg 47 a 55 kg 48 a 56 kg 155 a 156 cm
47 a 54 kg 48 a 55 kg 48 a 56 kg 49 a 57 kg 49 a 57 kg 157 a 159 cm
48 a 57 kg 49 a 57 kg 49 a 58 kg 50 a 59 kg 51 a 59 kg 160 a 162 cm
50 a 59 kg 50 a 60 kg 51 a 60 kg 51 a  61 kg 52 a 61 kg 163 a 164 cm
51 a 61 kg 51 a 61 kg 52 a 62 kg 53 a 63 kg 54 a 63 kg 165 a 167 cm
53 a 62 kg 53 a 63 kg 54 a 64 kg 55 a 65 kg 56 a 65 kg 168 a 169 cm
55 a 64 kg 56 a 65 kg 56 a 66 kg 56 a 66 kg 57 a 67 kg 170 a 172 cm
56 a 66 kg 56 a 66 kg 57 a 67 kg 58 a 68 kg 59 a 69 kg 173 a 174 cm
59 a 67 kg 60 a 68 kg 60 a 69 kg 61 a 70 kg 61 a 71 kg 175 a 177 cm
61 a 69 kg 61 a 70 kg 62 a 71 kg 62 a 72 kg 63 a 72 kg 178 a 179 cm
63 a 71 kg 63 a 72 kg 64 a 73 kg 64 a 74 kg 65 a 74 kg 180 a 182 cm
65 a 73 kg 65 a 74 kg 66 a 75 kg 66 a 76 kg 66 a 76 kg 183 a 184 cm
66 a 75 kg 67 a 76 kg 67 a 76 kg 68 a 77 kg 68 a 78 kg 185 a 187 cm
68 a 76 kg 69 a 77 kg 69 a 78 kg 70 a 79 kg 70 a 80 kg 188 cm

Agora você já pode descobrir qual é o peso ideal para cada altura, a intenção não é fazer você se sentir mal consigo mesmo, e sim, incentivá-lo a viver uma vida longa, feliz e saudável.

Mantendo o peso recomendado para a sua altura é uma maneira de fazer isso acontecer!

Lembre-se também que uma atitude saudável sobre o seu corpo é a coisa mais importante aqui, e está é apenas uma ferramenta para encorajá-lo a ser mais saudável.

ATUALIZADO: 21/05/2018 (INFOGRÁFICO)

>>> Saiba Tudo Sobre o Controle do Seu Peso e Fique em Dia com a Balança!

Qual a Altura e Peso Ideal Para cada Idade?
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11 Comentários

  1. Alan Felix disse:

    Tenho 11 anos e tenho 26kg isso é normal?

  2. Hatila Porto disse:

    Tenho 11 Anos Peso 35,7 E 1.60 de altura

  3. Flora Lustosa disse:

    Tenho 90 anos, sou de raça branca, peso 51ks. Qual seria meu peso ideal?
    Aguardo e agradeço resposta. FLORA LUSTOSA

  4. Elke disse:

    tenho 42 anos e 1.69 qual seria meu peso ideal

  5. José disse:

    Eu tenho 15 anos e queria poder saber a média de altura para a minha idade

  6. Nossa, gostei das informações disponibilizadas na tabela, porém mesmo assim eu irei ao médico para realizar as medias de maneira certa para exames futuros que precisarei fazer…

  7. URSULA SANTOS DE PAULA disse:

    Meu nome é Úrsula tenho 24 anos , 1.55 de altura ….peso 78k 😔

  8. Ivone evangelista da silva disse:

    Tenho 35 anos quanto devo pesar

  9. batman disse:

    tenho 135 anos e peso 13,5 kg, isso é normal?

  10. Ângela Oliveira disse:

    Excelentes orientaçäo.

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