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Qual a Altura e Peso Ideal Para cada Idade?

Saiba Qual é a Sua Altura e o Peso Ideal para a sua Idade

Você sabe qual o seu peso ideal de acordo com sua altura e idade? Aliás, esta é a dúvida de muitas pessoas.

Como Saber Qual a Altura e Peso Ideal Para Cada Idade?

Altura e Peso Ideal Para Cada Idade

Quer saber a altura e peso ideal para cada idade? Continue acompanhando!

Sobretudo, o sobrepeso e a obesidade são doenças que vem aumentando muito rápido, sendo consideradas a epidemia do século XXI.

Existe uma preocupação muito grande com a obesidade e o sobrepeso, no entanto não é por conta da estética, mas sim por serem doenças muito perigosas, a obesidade e o sobrepeso são fatores de risco para doenças como diabetes tipo 2, hipertensão e doenças cardiovasculares.

O Dicas de Saúde vai te ajudar a conferir se seu peso está de acordo com sua idade e altura.

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Qual a Altura e Peso Ideal Para cada Idade

🔴 Altura e Peso Ideal Para Cada Idade

Boa Forma Fernando Sardinha – Altura e Peso Ideal para Cada Idade? (VÍDEO) 

Altura e Peso Ideal Para Cada Idade

Peso e Altura de Crianças de 01 até 12 anos

Meninos (altura e peso ideal para cada idade)

Idade Altura Peso
1 ano 75 cm 1o kg
2 anos 87 cm 13 kg
3 anos 96 cm 14,8 kg
4 anos 103 cm 16,8 kg
5 anos 109 cm 18,7 kg
6 anos 114 cm 21 kg
7 anos 120 cm 23,6 kg
8 anos 126 cm 26 kg
9 anos 131 cm 28,5 kg
10 anos 136 cm 31 kg
11 anos 141 cm 34 kg
12 anos 146 cm 39 kg

Meninas (altura e peso ideal para cada idade)

Idade Altura Peso
1 ano 73 cm 9,8 kg
2 anos 86 cm 12,2 kg
3 anos 95 cm 14,7 kg
4 anos 102 cm 16,6 kg
5 anos 108 cm 18,5 kg
6 anos 113 cm 20,5 kg
7 anos 119 cm 23 kg
8 anos 125 cm 25,5 kg
9 anos 131 cm 27,7 kg
10 anos 137 cm 32 kg
11 anos 143 cm 35,3 kg
12 anos 148 cm 40 kg

 Peso e Altura de Adultos (altura e peso ideal para cada idade)

18 anos 19 a 20 anos 21 a 22 anos 23 a 24 anos + 25 anos Altura
38 a 45 kg 38 a 46 kg 39 a 47 kg 39 a 47 kg 40 a 48 kg 137 e 139 cm
38 a 46 kg 39 a 46 kg 39 a 47 kg 40 a 48 kg 41 a 49 kg 140 e 141 cm
39 a 46 kg 40 a 47 kg 40 a 48 kg 41 a 48 kg 42 a 49 kg 142 e 144 cm
41 a 46 kg 41 a 47 kg 41 a 48 kg 42 a 49 kg 43 a 50 kg 145 e 146 cm
41 a 48 kg 42 a 48 kg 42 a 50 kg 43 a 51 kg 44 a 51 kg 147 e 149 cm
42 a 50 kg 43 a 51 kg 43 a 51 kg 44 a 52 kg 45 a 53 kg 150 e 151 cm
44 a 51 kg 44 a 51 kg 45 a 52 kg 46 a 53 kg 46 a 54 kg 152 e 154 cm
46 a 53 kg 46 a 53 kg 46 a 54 kg 47 a 55 kg 48 a 56 kg 155 e 156 cm
47 a 54 kg 48 a 55 kg 48 a 56 kg 49 a 57 kg 49 a 57 kg 157 e 159 cm
48 a 57 kg 49 a 57 kg 49 a 58 kg 50 a 59 kg 51 a 59 kg 160 e 162 cm
50 a 59 kg 50 a 60 kg 51 a 60 kg 51 a  61 kg 52 a 61 kg 163 e 164 cm
51 a 61 kg 51 a 61 kg 52 a 62 kg 53 a 63 kg 54 a 63 kg 165 e 167 cm
53 a 62 kg 53 a 63 kg 54 a 64 kg 55 a 65 kg 56 a 65 kg 168 e 169 cm
55 a 64 kg 56 a 65 kg 56 a 66 kg 56 a 66 kg 57 a 67 kg 170 e 172 cm
56 a 66 kg 56 a 66 kg 57 a 67 kg 58 a 68 kg 59 a 69 kg 173 e 174 cm
59 a 67 kg 60 a 68 kg 60 a 69 kg 61 a 70 kg 61 a 71 kg 175 e 177 cm
61 a 69 kg 61 a 70 kg 62 a 71 kg 62 a 72 kg 63 a 72 kg 178 e 179 cm
63 a 71 kg 63 a 72 kg 64 a 73 kg 64 a 74 kg 65 a 74 kg 180 e 182 cm
65 a 73 kg 65 a 74 kg 66 a 75 kg 66 a 76 kg 66 a 76 kg 183 e 184 cm
66 a 75 kg 67 a 76 kg 67 a 76 kg 68 a 77 kg 68 a 78 kg 185 e 187 cm
68 a 76 kg 69 a 77 kg 69 a 78 kg 70 a 79 kg 70 a 80 kg 188 cm

Todavia, agora você já pode descobrir qual é o peso ideal para cada altura, a intenção não é fazer você se sentir mal consigo mesmo, e sim, incentivá-lo a viver uma vida longa e feliz através da alimentação saudável e prática de exercícios físicos.

Mantendo o peso recomendado para a sua altura é uma maneira de fazer isso acontecer!

Lembre-se também que uma atitude saudável sobre o seu corpo é a coisa mais importante aqui, e está é apenas uma ferramenta para encorajá-lo a ser mais saudável.

ATUALIZADO: 18/07/2019

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25 Comentários

  1. Alan Felix disse:

    Tenho 11 anos e tenho 26kg isso é normal?

  2. Hatila Porto disse:

    Tenho 11 Anos Peso 35,7 E 1.60 de altura

    • Dicas de Saúde disse:

      Com 11 anos a altura ideal é 141cm e o peso ideal é 34 kg. Mas, pode variar… Seu pediatra irá lhe direcionar quanto a isso…

  3. Flora Lustosa disse:

    Tenho 90 anos, sou de raça branca, peso 51ks. Qual seria meu peso ideal?
    Aguardo e agradeço resposta. FLORA LUSTOSA

  4. Elke disse:

    tenho 42 anos e 1.69 qual seria meu peso ideal

    • Dicas de Saúde disse:

      O peso ideal seria entre 56 a 65 kg… Porém, devido a sua idade, 42 anos, esse peso pode variar…

  5. José disse:

    Eu tenho 15 anos e queria poder saber a média de altura para a minha idade

    • Dicas de Saúde disse:

      A altura média é entre 1,70 e 1,80… Porém, essa média pode variar… Isso dependerá de diversos fatores, de sua condição física por exemplo…

  6. Nossa, gostei das informações disponibilizadas na tabela, porém mesmo assim eu irei ao médico para realizar as medias de maneira certa para exames futuros que precisarei fazer…

    • Dicas de Saúde disse:

      O ideal é sempre buscar orientação médica para a certificação de peso e altura ideais de acordo com você.

  7. URSULA SANTOS DE PAULA disse:

    Meu nome é Úrsula tenho 24 anos , 1.55 de altura ….peso 78k 😔

    • Dicas de Saúde disse:

      Precisa perder alguns quilos para chegar ao seu peso ideal. Se consulte com um nutricionista e faça uma dieta para resolver isso…

  8. Ivone evangelista da silva disse:

    Tenho 35 anos quanto devo pesar

  9. batman disse:

    tenho 135 anos e peso 13,5 kg, isso é normal?

  10. Ângela Oliveira disse:

    Excelentes orientaçäo.

  11. Isabely disse:

    Eu tenho 11 anos e 7 meses e tb tenho 1,67 de altura. Bom saber que estou no tamanho ideal.

  12. Julio Cesar disse:

    Meu filho completou 13 anos em maio, ele tem 1,37 altura e 33 kilos, acho ele pequeno para idade , eu tenho 1,75 altura 72 kg e a mãe 1,52 altura e 70 kg, a pediatra diz que está normal, , procede o que a médica disse, ou está errado e tenho que buscar ajuda médica.

    • Dicas de Saúde disse:

      Segundo a tabela disponibilizada acima, ele está abaixo do peso e altura ideal para a idade… Mas, sempre busque as orientações médicas.

  13. ROSILENE LOPES LOURENÇO disse:

    TENHO 43 ANOS TENHO 73 QUILOS MINHA ALTURA E 1,70

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