Qual a Altura e Peso Ideal Para cada Idade?
Saiba Qual é a Sua Altura e o Peso Ideal para a sua Idade
Você sabe qual o seu peso ideal de acordo com sua altura e idade? Esta é a dúvida de muitas pessoas.
Como Saber Qual a Altura e Peso Ideal Para Cada Idade?
Conteúdo Desta Publicação
O sobrepeso e a obesidade são doenças quem vem aumentando muito rápido, sendo consideradas a epidemia do século XXI.
Existe uma preocupação muito grande com a obesidade e o sobrepeso, não é por conta da estética, mas sim por serem doenças muito perigosas, a obesidade e o sobrepeso são fatores de risco para doenças como diabetes tipo 2, hipertensão e doenças cardiovasculares.
O Dicas de Saúde vai te ajudar a conferir se seu peso está de acordo com sua idade e altura.
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🔴 Altura e Peso Ideal Para Cada Idade
Como Saber seu Peso Ideal (VÍDEO)
Boa Forma Fernando Sardinha – Qual é o meu peso ideal? (VÍDEO)
Altura e Peso Ideal Para Cada Idade
Peso e Altura de Crianças de 01 até 12 anos
Meninos
| Idade | Altura | Peso |
| 1 ano | 75 cm | 1o kg |
| 2 anos | 87 cm | 13 kg |
| 3 anos | 96 cm | 14,8kg |
| 4 anos | 103 cm | 16,8kg |
| 5 anos | 109 cm | 18,7kg |
| 6 anos | 114 cm | 21kg |
| 7 anos | 120 cm | 23,6kg |
| 8 anos | 126 cm | 26kg |
| 9 anos | 131 cm | 28,5kg |
| 10 anos | 136 cm | 31kg |
| 11 anos | 141 cm | 34kg |
| 12 anos | 146 cm | 39kg |
Meninas
| Idade | Altura | Peso |
| 1 ano | 73 cm | 9,8 kg |
| 2 anos | 86 cm | 12,2 kg |
| 3 anos | 95 cm | 14,7 kg |
| 4 anos | 102 cm | 16,6 kg |
| 5 anos | 108 cm | 18,5 kg |
| 6 anos | 113 cm | 20,5 kg |
| 7 anos | 119 cm | 23 kg |
| 8 anos | 125 cm | 25,5 kg |
| 9 anos | 131 cm | 27,7 kg |
| 10 anos | 137 cm | 32 kg |
| 11 anos | 143 cm | 35,3 kg |
| 12 anos | 148 cm | 40 kg |
Peso e Altura de Adultos
| 18 anos | 19 a 20 anos | 21 a 22 anos | 23 a 24 anos | + 25 anos | Altura |
| 38 a 45 kg | 38 a 46 kg | 39 a 47 kg | 39 a 47 kg | 40 a 48 kg | 137 a 139 cm |
| 38 a 46 kg | 39 a 46 kg | 39 a 47 kg | 40 a 48 kg | 41 a 49 kg | 140 a 141 cm |
| 39 a 46 kg | 40 a 47 kg | 40 a 48 kg | 41 a 48 kg | 42 a 49 kg | 142 a 144 cm |
| 41 a 46 kg | 41 a 47 kg | 41 a 48 kg | 42 a 49 kg | 43 a 50 kg | 145 a 146 cm |
| 41 a 48 kg | 42 a 48 kg | 42 a 50 kg | 43 a 51 kg | 44 a 51 kg | 147 a 149 cm |
| 42 a 50 kg | 43 a 51 kg | 43 a 51 kg | 44 a 52 kg | 45 a 53 kg | 150 a 151 cm |
| 44 a 51 kg | 44 a 51 kg | 45 a 52 kg | 46 a 53 kg | 46 a 54 kg | 152 a 154 cm |
| 46 a 53 kg | 46 a 53 kg | 46 a 54 kg | 47 a 55 kg | 48 a 56 kg | 155 a 156 cm |
| 47 a 54 kg | 48 a 55 kg | 48 a 56 kg | 49 a 57 kg | 49 a 57 kg | 157 a 159 cm |
| 48 a 57 kg | 49 a 57 kg | 49 a 58 kg | 50 a 59 kg | 51 a 59 kg | 160 a 162 cm |
| 50 a 59 kg | 50 a 60 kg | 51 a 60 kg | 51 a 61 kg | 52 a 61 kg | 163 a 164 cm |
| 51 a 61 kg | 51 a 61 kg | 52 a 62 kg | 53 a 63 kg | 54 a 63 kg | 165 a 167 cm |
| 53 a 62 kg | 53 a 63 kg | 54 a 64 kg | 55 a 65 kg | 56 a 65 kg | 168 a 169 cm |
| 55 a 64 kg | 56 a 65 kg | 56 a 66 kg | 56 a 66 kg | 57 a 67 kg | 170 a 172 cm |
| 56 a 66 kg | 56 a 66 kg | 57 a 67 kg | 58 a 68 kg | 59 a 69 kg | 173 a 174 cm |
| 59 a 67 kg | 60 a 68 kg | 60 a 69 kg | 61 a 70 kg | 61 a 71 kg | 175 a 177 cm |
| 61 a 69 kg | 61 a 70 kg | 62 a 71 kg | 62 a 72 kg | 63 a 72 kg | 178 a 179 cm |
| 63 a 71 kg | 63 a 72 kg | 64 a 73 kg | 64 a 74 kg | 65 a 74 kg | 180 a 182 cm |
| 65 a 73 kg | 65 a 74 kg | 66 a 75 kg | 66 a 76 kg | 66 a 76 kg | 183 a 184 cm |
| 66 a 75 kg | 67 a 76 kg | 67 a 76 kg | 68 a 77 kg | 68 a 78 kg | 185 a 187 cm |
| 68 a 76 kg | 69 a 77 kg | 69 a 78 kg | 70 a 79 kg | 70 a 80 kg | 188 cm |
Agora você já pode descobrir qual é o peso ideal para cada altura, a intenção não é fazer você se sentir mal consigo mesmo, e sim, incentivá-lo a viver uma vida longa, feliz e saudável.
Mantendo o peso recomendado para a sua altura é uma maneira de fazer isso acontecer!
Lembre-se também que uma atitude saudável sobre o seu corpo é a coisa mais importante aqui, e está é apenas uma ferramenta para encorajá-lo a ser mais saudável.
ATUALIZADO: 21/05/2018 (INFOGRÁFICO)
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Tenho 11 anos e tenho 26kg isso é normal?
Tenho 11 Anos Peso 35,7 E 1.60 de altura
Tenho 90 anos, sou de raça branca, peso 51ks. Qual seria meu peso ideal?
Aguardo e agradeço resposta. FLORA LUSTOSA
tenho 42 anos e 1.69 qual seria meu peso ideal
Eu tenho 15 anos e queria poder saber a média de altura para a minha idade
Nossa, gostei das informações disponibilizadas na tabela, porém mesmo assim eu irei ao médico para realizar as medias de maneira certa para exames futuros que precisarei fazer…
Meu nome é Úrsula tenho 24 anos , 1.55 de altura ….peso 78k 😔
Tenho 35 anos quanto devo pesar
tenho 135 anos e peso 13,5 kg, isso é normal?
Excelentes orientaçäo.
Que bom que gostou, Ângela!
Espero que elas possam te ajudar de alguma forma!