Qual a Altura e Peso Ideal Para cada Idade?
Saiba Qual é a Sua Altura e o Peso Ideal para a sua Idade
Você sabe qual o seu peso ideal de acordo com sua altura e idade? Aliás, esta é a dúvida de muitas pessoas.
Como Saber Qual a Altura e Peso Ideal Para Cada Idade?
Conteúdo Desta Publicação
Quer saber a altura e peso ideal para cada idade? Continue acompanhando!
Sobretudo, o sobrepeso e a obesidade são doenças que vem aumentando muito rápido, sendo consideradas a epidemia do século XXI.
Existe uma preocupação muito grande com a obesidade e o sobrepeso, no entanto não é por conta da estética, mas sim por serem doenças muito perigosas, a obesidade e o sobrepeso são fatores de risco para doenças como diabetes tipo 2, hipertensão e doenças cardiovasculares.
O Dicas de Saúde vai te ajudar a conferir se seu peso está de acordo com sua idade e altura.
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🔴 Altura e Peso Ideal Para Cada Idade
Boa Forma Fernando Sardinha – Altura e Peso Ideal para Cada Idade? (VÍDEO)
Altura e Peso Ideal Para Cada Idade
Peso e Altura de Crianças de 01 até 12 anos
Meninos (altura e peso ideal para cada idade)
| Idade | Altura | Peso |
| 1 ano | 75 cm | 1o kg |
| 2 anos | 87 cm | 13 kg |
| 3 anos | 96 cm | 14,8 kg |
| 4 anos | 103 cm | 16,8 kg |
| 5 anos | 109 cm | 18,7 kg |
| 6 anos | 114 cm | 21 kg |
| 7 anos | 120 cm | 23,6 kg |
| 8 anos | 126 cm | 26 kg |
| 9 anos | 131 cm | 28,5 kg |
| 10 anos | 136 cm | 31 kg |
| 11 anos | 141 cm | 34 kg |
| 12 anos | 146 cm | 39 kg |
Meninas (altura e peso ideal para cada idade)
| Idade | Altura | Peso |
| 1 ano | 73 cm | 9,8 kg |
| 2 anos | 86 cm | 12,2 kg |
| 3 anos | 95 cm | 14,7 kg |
| 4 anos | 102 cm | 16,6 kg |
| 5 anos | 108 cm | 18,5 kg |
| 6 anos | 113 cm | 20,5 kg |
| 7 anos | 119 cm | 23 kg |
| 8 anos | 125 cm | 25,5 kg |
| 9 anos | 131 cm | 27,7 kg |
| 10 anos | 137 cm | 32 kg |
| 11 anos | 143 cm | 35,3 kg |
| 12 anos | 148 cm | 40 kg |
Peso e Altura de Adultos (altura e peso ideal para cada idade)
| 18 anos | 19 a 20 anos | 21 a 22 anos | 23 a 24 anos | + 25 anos | Altura |
| 38 a 45 kg | 38 a 46 kg | 39 a 47 kg | 39 a 47 kg | 40 a 48 kg | 137 e 139 cm |
| 38 a 46 kg | 39 a 46 kg | 39 a 47 kg | 40 a 48 kg | 41 a 49 kg | 140 e 141 cm |
| 39 a 46 kg | 40 a 47 kg | 40 a 48 kg | 41 a 48 kg | 42 a 49 kg | 142 e 144 cm |
| 41 a 46 kg | 41 a 47 kg | 41 a 48 kg | 42 a 49 kg | 43 a 50 kg | 145 e 146 cm |
| 41 a 48 kg | 42 a 48 kg | 42 a 50 kg | 43 a 51 kg | 44 a 51 kg | 147 e 149 cm |
| 42 a 50 kg | 43 a 51 kg | 43 a 51 kg | 44 a 52 kg | 45 a 53 kg | 150 e 151 cm |
| 44 a 51 kg | 44 a 51 kg | 45 a 52 kg | 46 a 53 kg | 46 a 54 kg | 152 e 154 cm |
| 46 a 53 kg | 46 a 53 kg | 46 a 54 kg | 47 a 55 kg | 48 a 56 kg | 155 e 156 cm |
| 47 a 54 kg | 48 a 55 kg | 48 a 56 kg | 49 a 57 kg | 49 a 57 kg | 157 e 159 cm |
| 48 a 57 kg | 49 a 57 kg | 49 a 58 kg | 50 a 59 kg | 51 a 59 kg | 160 e 162 cm |
| 50 a 59 kg | 50 a 60 kg | 51 a 60 kg | 51 a 61 kg | 52 a 61 kg | 163 e 164 cm |
| 51 a 61 kg | 51 a 61 kg | 52 a 62 kg | 53 a 63 kg | 54 a 63 kg | 165 e 167 cm |
| 53 a 62 kg | 53 a 63 kg | 54 a 64 kg | 55 a 65 kg | 56 a 65 kg | 168 e 169 cm |
| 55 a 64 kg | 56 a 65 kg | 56 a 66 kg | 56 a 66 kg | 57 a 67 kg | 170 e 172 cm |
| 56 a 66 kg | 56 a 66 kg | 57 a 67 kg | 58 a 68 kg | 59 a 69 kg | 173 e 174 cm |
| 59 a 67 kg | 60 a 68 kg | 60 a 69 kg | 61 a 70 kg | 61 a 71 kg | 175 e 177 cm |
| 61 a 69 kg | 61 a 70 kg | 62 a 71 kg | 62 a 72 kg | 63 a 72 kg | 178 e 179 cm |
| 63 a 71 kg | 63 a 72 kg | 64 a 73 kg | 64 a 74 kg | 65 a 74 kg | 180 e 182 cm |
| 65 a 73 kg | 65 a 74 kg | 66 a 75 kg | 66 a 76 kg | 66 a 76 kg | 183 e 184 cm |
| 66 a 75 kg | 67 a 76 kg | 67 a 76 kg | 68 a 77 kg | 68 a 78 kg | 185 e 187 cm |
| 68 a 76 kg | 69 a 77 kg | 69 a 78 kg | 70 a 79 kg | 70 a 80 kg | 188 cm |
Todavia, agora você já pode descobrir qual é o peso ideal para cada altura, a intenção não é fazer você se sentir mal consigo mesmo, e sim, incentivá-lo a viver uma vida longa e feliz através da alimentação saudável e prática de exercícios físicos.
Mantendo o peso recomendado para a sua altura é uma maneira de fazer isso acontecer!
Lembre-se também que uma atitude saudável sobre o seu corpo é a coisa mais importante aqui, e está é apenas uma ferramenta para encorajá-lo a ser mais saudável.
ATUALIZADO: 18/07/2019
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Tenho 11 anos e tenho 26kg isso é normal?
Está abaixo do peso ideal recomendado para sua idade.
Tenho 11 Anos Peso 35,7 E 1.60 de altura
Com 11 anos a altura ideal é 141cm e o peso ideal é 34 kg. Mas, pode variar… Seu pediatra irá lhe direcionar quanto a isso…
Tenho 90 anos, sou de raça branca, peso 51ks. Qual seria meu peso ideal?
Aguardo e agradeço resposta. FLORA LUSTOSA
Em relação ao seu caso, busque orientação médica para análise de peso e altura ideal.
tenho 42 anos e 1.69 qual seria meu peso ideal
O peso ideal seria entre 56 a 65 kg… Porém, devido a sua idade, 42 anos, esse peso pode variar…
Eu tenho 15 anos e queria poder saber a média de altura para a minha idade
A altura média é entre 1,70 e 1,80… Porém, essa média pode variar… Isso dependerá de diversos fatores, de sua condição física por exemplo…
Nossa, gostei das informações disponibilizadas na tabela, porém mesmo assim eu irei ao médico para realizar as medias de maneira certa para exames futuros que precisarei fazer…
O ideal é sempre buscar orientação médica para a certificação de peso e altura ideais de acordo com você.
Meu nome é Úrsula tenho 24 anos , 1.55 de altura ….peso 78k 😔
Precisa perder alguns quilos para chegar ao seu peso ideal. Se consulte com um nutricionista e faça uma dieta para resolver isso…
Tenho 35 anos quanto devo pesar
Faça o Cálculo IMC, a imagem está disponível no inicio deste artigo…
tenho 135 anos e peso 13,5 kg, isso é normal?
Sério? É Anormal!
Excelentes orientaçäo.
Que bom que gostou, Ângela!
Espero que elas possam te ajudar de alguma forma!
Eu tenho 11 anos e 7 meses e tb tenho 1,67 de altura. Bom saber que estou no tamanho ideal.
Parabéns, continue assim…
Meu filho completou 13 anos em maio, ele tem 1,37 altura e 33 kilos, acho ele pequeno para idade , eu tenho 1,75 altura 72 kg e a mãe 1,52 altura e 70 kg, a pediatra diz que está normal, , procede o que a médica disse, ou está errado e tenho que buscar ajuda médica.
Segundo a tabela disponibilizada acima, ele está abaixo do peso e altura ideal para a idade… Mas, sempre busque as orientações médicas.