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Remedio Para Dor Muscular Depois Do Treino

Conheça Os Remedios Para Dor Muscular

Quer saber qual  remedio para dor muscular  funciona?

Quem faz academia sabe a dor que fica no corpo depois de um treino pesado, principalmente se for iniciante ou se houver mudanças na série. Fica impossível se movimentar direito depois dos exercícios, devido às dores musculares.

remedio para dor muscular

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Para ajudar a aliviar esse sofrimento, é necessário tomar um remedio para dor muscular, como antiinflamatórios, analgésicos ou relaxantes musculares. Porém, é necessário saber quais podem ajudar de fato com o problema sem prejudicar a saúde.

Por isso, separamos os principais remedio para dor muscular que podem ajudar e como devem ser ingeridos nesses casos. Confira!

Cuidados Com a Automedicação

A automedicação possibilita muita facilidade para as pessoas resolverem casos como dores musculares, dor de cabeça e até mesmo uma gripe. Contudo, a automedicação oferecem riscos sérios quando é feita da forma errada.

A ingestão de medicamentos simples podem ser receitados e orientados por farmacêuticos ou uma pessoa que já tem consciência dos efeitos do remédio. Desde que haja conhecimento dos casos alérgicos da pessoa que necessita a medicação.

Em casos de excesso de medicação, até os mais simples como o remedio para dor muscular, pode aumentar os riscos de desenvolver uma hepatite ou cirrose no paciente. Em grandes casos, consequentemente o remedio consegue mascarar uma lesão grave que necessitaria de um tratamento específico.

Atenção: A automedicação é uma coisa muito séria e deve ser feita da forma correta. Se houver dúvidas em quais remédios tomar, o recomendável é procurar um médico para solucionar o problema.

Quando é Necessário o Remedio Para Dor Muscular?

A dor muscular pode aparecer em vários momentos, como um estresse no trabalho, tensão, má postura e depois de praticar uma atividade física muito intensa.

Quando praticamos um exercício de alta intensidade, por exemplo a musculação que exige muita força dos músculos, as fibras musculares são quebradas e inflamadas pela forte contração.

O que provoca as dores intensas no corpo e nas articulações dos membros, necessitando do remedio para dor muscular.

Veja algumas cousas que resultam em dores musculares:

  • Tensão muscular em uma ou mais áreas do corpo;
  • Uso excessivo do músculo durante uma atividade física;
  • Ferimento no músculo durante um exercício ou um trabalho braçal;
  • Acidente de trabalho que envolve o uso do físico;
  • Fibromialgia;
  • Infecções como gripe, poliomielite ou infecções bacterianas;
  • Distúrbios autoimunes como lúpus;
  • Uso de alguns medicamentos como estatinas, inibidores de ECA ou drogas como a cocaína;
  • Problemas na tireoide como hipotireoidismo ou hipertireoidismo;
  • Baixos níveis de potássio no organismo, conhecido como hipocalemia.

Remedio para Dor Muscular Mais Indicado

O remedio para dor muscular funciona muito, mas existem outros métodos menos arriscados que ajudam a aliviar a dor, como uma compressa de água quente e os alongamentos que são extremamente importantes antes e depois de um treino.

Uma boa dica, é aliar os métodos mais simples com os medicamento para acelerar o processo de recuperação das fibras musculares. Os remedios mais indicados são:

  • Relaxantes musculares;
  • Anti-inflamatórios: Ibuprofeno, Nimesulida ou Naproxeno;
  • Analgésicos: Paracetamol ou Dipirona.

Outro fator importante que muitos não prestam atenção, é o uso de suplementos e uma alimentação regrada que age diretamente no processo muscular.

Antes e depois do treino, alimentos com bastante proteína são essenciais para o rendimento dos treinos e para restaurar as fibras musculares. Aposte em comer bastante ovos, batata doce e frango.

Dica!

Para evitar a dor muscular e prevenir os riscos da automedicação, o melhor a se fazer é se alongar antes de começar a atividade física e durante os exercícios. Isso vai ajudar a relaxar os músculos depois de contraídos e diminuir a inflamação causado pela quebra das fibras.

No caso de exercícios na academia, pode-se pedir ajuda ao professor para orientar no alongamento. Veja como fazer da forma correta e repita os movimentos todas as vezes que iniciar uma atividade física e ao final dela.

Se for preciso, use os aparelhos ao seu favor para auxiliar nos alongamentos.

Recomendações!

Nos casos em que você tomar o remedio para dor muscular e mesmo assim a dor não for embora, é a hora de começar a se preocupar. Dores intensas no período de 1 semana pode indicar lesões na região muscular.

O recomendável é procurar um médico para a realização de exames mais específicos e identificar qual é a real causa do problema. A forma de tratamento vai ser distinguida pelo médico.

Remedio Para Dor Muscular (Vídeo)

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