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Zumba Serve para Ganhar Musculo? Descubra!

Afinal, zumba serve para ganhar musculo ou apenas para suar e “balançar o esqueleto”? É tudo isso e muito mais. Em resumo, a zumba é uma mistura de ginástica e danças que abrange diversos ritmos. Passa pelo funk, samba, salsa e merengue, hip hop e tantos outros. Zumba é ritmo e pode ser praticada por […]

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Dezembro Vermelho: Prevenção Da AIDS

Ainda existe muito preconceito e um certo medo de falar sobre o HIV, por isso, o Dezembro Vermelho se tornou um mês mundial de Prevenção da AIDS para expor esse assunto tão polêmico e importante para as pessoas. A Acquired Immune Deficiency Syndrome, é o estágio mais avançado da doença que ataca o sistema imunológico. […]

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