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Dicas de Saúde

Saiba Mais Sobre o Sobrepeso e a Obesidade

Conheça a Diferença entre Sobrepeso e Obesidade

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O sobrepeso é o excesso de peso no corpo, o termo é usado para indicar apenas o excesso de peso, enquanto a obesidade é indicada para caracterizar o excesso de gordura.

A pessoa com o sobrepeso tem um peso maior do que o considerado normal ou saudável para a altura e a idade.

A pessoa obesa, tem uma condição médica, considerada uma doença, além de estar acima do peso, o obeso tem um acúmulo excessivo de gordura.

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O sobrepeso e a obesidade são indicados de acordo com o cálculo de IMC (Índice de Massa Corpórea).

O peso considerado normal é baseado na altura, idade e sexo, onde valor é menor de 25.

O sobrepeso é considerado quando a pessoa tem valor do IMC é entre 25 e 29.9 e o acima 30 é considerado obesidade.

As causas do sobrepeso normalmente são associadas a mais ingestão de alimentos do que é gasto pelo corpo.

A obesidade está associada a ingestão maior de alimentos, comer em fast foods, o estresse, a depressão, o desequilíbrio hormonal e uma vida sedentária. Além de fatores genéticos.

 

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Riscos do Sobrepeso e a Obesidade

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A obesidade é fator de risco para complicações e problemas de saúde como doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão, entre outras.

Apesar das pessoas com sobrepeso também terem riscos de problemas de saúde, as pessoas obesas tem riscos mais elevados.

As pessoas obesas tem alto risco de depressão e outros problemas sociais. A expectativa de vida das pessoas obesas é menor, por conta das complicações da saúde.

A forma mais segura de perder peso na obesidade e no sobrepeso reduzir as calorias é com uma dieta balanceada e aumentar as atividades físicas.

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