Tudo sobre morangos – Gosta de Morango? Vai amar mais ainda depois de ler esta reportagem!

Morangos… Quem não ama morangos? Aqueles bem docinhos são sensacionais não é mesmo? Vamos falar sobre esta fruta bem popular no Brasil e que auxilia em diversas dietas, receitas e pratos em geral na mesa dos brasileiros.

Ahistóriadomorango

remontaaostemposantigos.Oprimeiroregistrodofrutodatade230a.C.,quandoaculturaromanaointroduziunadieta.NoséculoXVI,oseuropeuscomeçaramacultivá–loemseusjardins,eofrutoseespalhoupelaEuropaeAméricadoNorte. ApopularidadedomorangoaumentouaindamaisnoséculoXIX,quandoosagricultorescomeçaramacultivá–loemlargaescala.

OsprimeiroscultivosdemorangoforamestabelecidosnaFrança,naEspanhaenosEstadosUnidos. Atualmente,omorangoéumdosfrutosmaispopularesdomundo.Éumdosmaiscultivados,consumidosecomercializados.

Écultivadoemquasetodososcontinentes,sendomaiscomumnaAméricadoNorte,EuropaeAméricadoSul. Omorangoteminúmerosbenefíciosparaasaúde.ÉricoemvitaminaC,ácidofólico,magnésio,potássio,fibras,ácidoelágico,entreoutrosnutrientes.

Omorangotempropriedadesanti–inflamatóriaseantioxidantesqueajudamaprotegerocorpodedoenças.Tambémcontémumaquantidadesignificativadeaçúcaresnaturais,quesãoimportantesparaasaúdedocorpo.

Alémdeseualtovalornutritivo,omorangoéusadoparafazerdeliciosossucos,compotas,sobremesas,geléias,molhoseoutrasreceitas.Éumdosingredientesmaispopularesnacozinhamoderna.

Omorangoéumdosfrutosmaisgostososeversáteisdanatureza.Comseusaboradocicadoesuacorvermelhavibrante,éumingredientebásicoparaaculinária.Éumdosalimentosmaisnutritivosesaudáveis​​danaturezaeumaexcelentefontedenutrientesessenciaisparaocorpo.

Por que comer morango?

O morango é uma fruta saudável e muito saborosa que traz diversos benefícios para a saúde. Ele é rico em vitaminas C, B6, K, fibras, antioxidantes e outros nutrientes que ajudam a melhorar a saúde.

Além disso, comer morango regularmente traz benefícios para o coração, ossos, sangue, sistema imunológico e para prevenir o envelhecimento precoce. Além disso, o morango contém açúcares naturais, mas ainda assim tem baixo teor de calorias.

Por tudo isso, comer morango é uma excelente escolha para quem deseja manter a saúde em dia.

ReceitadeSucodeMorango

Ingredientes:

–2xícarasdemorangosfrescos

–1xícaradeágua

–1/2xícaradeaçúcar

–1/2limão

Modo de Preparo:

1. Laveecorteosmorangosempedaços.
2. Coloque–osemumliquidificadoreadicioneaágua,oaçúcareosucodolimão.
3. Batatudoatéobterumamisturahomogênea.
4. Coeamisturaesirva.

ComoPlantarMorango

Você já deve ter pensado ou tentado plantar morangos em casa. Verdade? Vamos te dar as dicas para você plantar e conseguir a fruta em sua própria casa!

Ingredientes:

• Mudasdemorangos
• Vasosdetamanhoadequado
• Terradeboaqualidade
• Fertilizanteorgânico.

Modo de Preparo:

1. Escolhaumlocaladequadoparaaplantação,comboailuminaçãoequenãofiqueexpostoaovento.
2. Coloqueaterranovasoeadicionealgumasgotasdeágua.
3. Coloqueamudademorangonovaso,comcuidadoparanãodanificarasraízes.
4. Cubraamudacomterra,comcuidadoparanãoenterrarasfolhas.
5. Regueaplantadiariamente,comáguaemtemperaturaambiente.
6. Utilizeumfertilizanteorgânicoparaestimularocrescimentodaplanta.

QuandoeOndeComera fruta

Osmorangosestãonaépocaidealparaseremconsumidosentreosmesesdeoutubroamarço.Estessãoosmesesemqueomorangoémaismaduroesaboroso.

Vocêpodeencontrarmorangoemfeirasdeagricultura,mercadoselojasespecializadas.Vocêtambémpodecomprarmorangocongelado,queéumaótimaopçãoparateracessoamorangodurantetodooano.

Pratosquepodemserfeitosutilizandoomorango

–Salada de Frutas com Morangos:Umasaladadefrutassaudávelesaborosaéumaótimaopçãoparaaproveitarossaboresdomorango.

–Bolo de Morango:Umbolodemorangoficadeliciosoeéfácildepreparar.Vocêpodeusarmorangosfrescosoucongeladosparaessebolo.

–Sorvete de Morango:Umadeliciosasobremesarefrescantefeitacommorangosfrescos.

–Torta de Morango:Umatortademorangoéumaexcelenteopçãoparaaproveitarossaboresdestafruta.

–Geleia de Morango:Umageleiademorangoéumaótimaopçãoparaaproveitarossaboresdestafruta.

Composiçãoda fruta

Acomposiçãodomorangoéricaemvitaminas,minerais,fibraseoutrosnutrientesquesãoessenciaisparaonossocorpo.OsnutrientesencontradosnomorangoincluemvitaminaC,vitaminaA,ácidofólico,potássio,cálcio,magnésio,ferro,zincoefibras.

Tambémcontémantioxidantesquesãobenéficosparaasaúde.

Benefícios

Osmorangossãoricosemnutrienteseantioxidantesquesãobenéficosparaasaúde.

Osbenefíciosdomorangoincluemmelhoradasaúdedosolhos,melhoradosistemaimunológico,ajudanaprevençãodedoençascardiovasculares,ajudanaprevençãodocâncereajudanadigestão.Tambémsãoricosemvitaminasemineraisquesãoessenciaisparaonossocorpo.

Comopreservaromorangopormaistempo

Parapreservaromorangopormaistempo,éimportantearmazená–locorretamente.Osmorangosdevemserarmazenadosemumlocalfrescoeseco.Éimportanteevitaroarmazenamentoemlocaisúmidos,comoprateleirasdegeladeira.

Osmorangostambémnãodevemserlavadosantesdeseremarmazenados,poisissopodeaceleraroprocessodedecomposição.

ReceitadeBolodeMorango

Se você é o “mestre cuca” da sua casa e ama bolos, vai amar esta receita deliciosa de bolo de morango!

Ingredientes:

• 3xícarasdefarinhadetrigo
• –2ovos –1/2xícaradeóleo
• 1/2xícaradeaçúcar
• 1/2xícaradeleite
• 2colheresdesopadefermentoempó
• 1/2xícarademorangosfrescospicados

Modo de Preparo:

1. Pré-aqueça ofornoa180°C.
2. Mistureafarinha,osovos,oóleo,oaçúcar,oleiteeofermentoempóemumatigelaatéobterumamassahomogênea.
3. Adicioneosmorangospicadosàmassaemisturebem.
4. Coloqueamassaemumaformauntadacommanteigaeleveaofornoporaproximadamente40minutos.
5. Retiredofornoedeixeesfriarantesdeservir.

Tiposdemorango

Existemdiversostiposdemorangos,cadaumcomcaracterísticasesaboresdiferentes. Algunsdosprincipaistiposdemorangossão:

–Morango Gigante:Umdosmaioresemaissaborososmorangos,éumdostiposmaisconhecidos.

–Morango Selvagem:Estesmorangossãomenoresqueosmorangoscomuns,mastêmumsabormaisintenso.

–Morango Híbrido:Estesmorangosforamcriadosapartirdecruzamentosentreoutrostiposdemorangos,paraobterumsabormaisintenso.

Mitossobreomorango

Tudo sobre morangos – Foto de morangos cortados sobre a tábua

Muitosmitoscirculamentornodomorango.Algunsdessesmitossãoqueomorangoéumafrutafinaecaraouqueomorangoéumafrutaperigosaparacriançaspequenasdevidoaoseuformato.Noentanto,essesmitossãoinfundados.Omorangoéumafrutaacessíveleseguraparacrianças,desdequesejamconsumidoscommoderação.

Curiosidadessobreomorango

Omorangoéaúnicafrutaquepossuisementesexternas,ouseja,assementesdomorangonãoestãodentrodafruta. Osmorangossãoricosemantocianinas,umantioxidantequeajudaaprevenirdoençascardiovasculares. Osmorangossãoumadasfrutasmaisantigascultivadas,tendosidocultivadosdesdeaantiguidade. Também é umadasfrutasmaisconsumidasnomundo,sendomaiscomumnaEuropaenosEstadosUnidos.

Pratosquedápra sefazercommorango

1. MorangosCobertoscomChocolate.
2. TortadeMorangocomCremedeLeite.
3. PavêdeMorango.
4. BolodeMorango.
5. MoussedeMorango.
6. BolinhodeMorango.
7. SaladadeMorango.
8. SorvetedeMorango.
9. ShakedeMorango.
10. PudimdeMorango.

O que achou do artigo? Esperamos que ao ler esta página você saiba um pouco mais sobre esta fruta e acrescente seus conhecimentos a fim de ter uma vida saudável através do consumo da fruta!