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Dicas de Saúde

Estria na Gravidez como Prevenir

Estria na Gravidez como Prevenir e Cuidar

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Estria na gravidez como prevenir?… Tem como evitar mesmo ou isso tudo você terá que correr o risco de conviver com elas?

As estrias são o terror de muitas gestantes. Segundo alguns dermatologistas, este assunto só começa chamar atenção das mulheres depois que surgem as primeiras estrias no corpo.

O que eles nem precisavam falar, já que as marquinhas desesperam as mais vaidosas! Por isso, você pode nem correr o risco de tê-las.

Mas estria na gravidez tem como prevenir? É o que iremos descobrir agora!

estria na gravidez como prevenir

Entenda as Causas das Estrias na Gravidez

Estrias são lesões na pele. Na gravidez ou em qualquer momento da vida, elas surgem do mesmo jeito:

  1. Acontece um estiramento do tecido (a pele é forçada a se alargar).
  2. A pele se rompe quando há um estiramento do tecido.
  3. Esse tecido ao ser esticado por razões como aumento de peso, excesso de esforço ou… gravidez… se rompe e surgem as estrias.

Não podemos esquecer também o uso de medicamentos, principalmente os corticoides e aqueles alimentos ricos em gorduras e pobres em colágenos. Fatais para o surgimento das estrias.

Outro Fator para Surgirem as Estrias

Na gestação ocorrem alterações hormonais. As estrias aparecem na pele inicialmente numa cor rosada e depois deixam aquela marca de uma linha branca, como se indicasse a direção de um rio sem geografia definida.

As cicatrizes costumam se formar logo antes do parto, o aumento da barriga e mamas e ao crescimento do bebê.

Estria na Gravidez como Prevenir e Sugestões para Combater

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“Desde que tive meus filhos, nunca mais voltei a ter o corpo de antes.” Esta é uma frase muito comum de se ouvir de uma mãe.

Essa não é uma frase que você quer ouvir ou falar. P

or isso, tenha em mãos todas as ferramentas para uma gestação tranquila e linda!

Então, como evitar essas marcas naturais?

Evitar Estrias na Gravidez – Dicas

  • Utilizar cremes e óleo hidrante ajuda a promover uma boa hidratação na pele durante a gravidez. Conseguem reduzir as chances das estrias surgirem.
  • Se você massagear sua barriga suavemente, de preferência após o banho, além de estar acariciando seu filho, você estará prevenindo a chegada das estrias.
  • Aplique o creme a partir do terceiro mês de gravidez em todas as áreas que são mais comuns delas surgirem: mamas, glúteos, coxas e abdômen.
  • Roupas na gravidez é um fator muito importante, principalmente as roupas íntimas que precisam segurar a barriga e as mamas. Use também roupa larga e de algodão, pois o fato de não apertar vai facilitar a circulação sanguínea.
  • Alimentação balanceada é fundamental para combater as estrias. O ideal é você consumir alimentos ricos em vitamina C, A e E. Alimentos com pouca gordura, ricos em proteína e colágeno. As propriedades antioxidantes das vitaminas, evitarão o envelhecimento da pele e ajudarão a evitar as estrias.
  • A prática de exercícios físicos e a manutenção do peso vai evitar o estiramento da pele. Óbvio que você grávida não irá praticar exercícios intensos que podem levar ao ganho de massa muscular. Tudo moderadamente será preventivo e consultado com seu médico.
  • Beba água em média 2 litros de água se não houver retenção hídrica ou conforme orientação médica. Evite refrigerantes, sucos industrializados e bebida alcoólica.

Feito isso você preveniu seu corpo. Não fique com aquela sensação de culpa, de que se “eu tivesse feito isso e aquilo”, não estaria assim. Para melhor resultado, conheça também a colastrina.

Mas mantenha a calma… Curta sua barriga com paz e tranquilidade seguindo as dicas daqui!

Doutora Fala Como Evitar Estrias na Durante a Gravidez (VÍDEO)

Como Cuidar da Barriga Depois da Gravidez (VÍDEO)

É Possível Prevenir Estrias? (VÍDEO)

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