Óleo de coco natural? De mocinho a vilão, muito se fala sobre o óleo de coco. Está na moda.
Realmente é um óleo muito bom, no entanto, deve ser usado com cautela.
Tem propriedades medicinais e atua na prevenção de algumas doenças, mas também pode causar sérios danos á saúde.
É utilizado na indústria de cosméticos e também na gastronomia.
Óleo De Coco Natural: Quando Não Deve Ser Utilizado
Alguns endocrinologistas afirmam que ingerir o óleo de coco em excesso faz mal como qualquer outro óleo.
Ao fazer uso do óleo de coco, observe atentamente como seu organismo irá reagir. Observe se fará bem ou não.
Por ser modismo e até fazer bem a muitas pessoas não significa que fará bem para o seu organismo. Cada metabolismo age de uma forma.
E embora tenha o lado benéfico, o seu consumo excessivo pode prejudicar. Limite-se no uso.
O Coração Fala Mais Alto Com O Óleo De Coco Natural
O óleo de coco aumenta o nível do colesterol porque ele é carregado em gordura saturada. É um aglomerado de triglicérides compostos de ácidos graxos saturados.
O uso contínuo e excessivo vai aumentar o nível do LDL, ou seja, o mau colesterol, que é extremamente ruim para a saúde. Consuma com moderação.
Pode elevar a pressão arterial. Vai promover o acúmulo dos ácidos graxos nas artérias, que conforme vão sendo depositados, os vasos sanguíneos vão se tornar mais estreitos e, com isso, faz aumentar a pressão arterial.
Quando a pressão arterial sobe e o colesterol aumenta, as chances de desenvolver uma doença cardiovascular se manifesta. Como a gordura saturada faz com que o fluxo de sangue fique fraco, com isso o sangue coagula. Pode ocorrer um ataque cardíaco ou um AVC – acidente vascular cerebral.
Óleo De Coco Natural Não Emagrece E Pode Gerar Algumas Doenças
Para quem quer perder peso corporal não é indicado. O óleo de coco contem grandes quantidades de gordura e vai gerar excesso de peso em poucos dias, se você abusar.
Provoca distúrbios metabólicos, pois liberta uma grande quantidade de ácidos gordos trans no óleo.
Aumenta o nível de açúcar e pode trazer problemas como a diabetes e resistência à insulina.
Pode resultar em distúrbios gastrointestinais, pois as propriedades antimicrobianas deste óleo podem ferir o equilíbrio intestinal. O excesso de óleo de coco pode causar diarreia.
Sobre a pele pode causar reações alérgicas. Se você usar regularmente em sua dieta e realizar aplicação diretamente na pele, há chances de desenvolver alergias. Podem ocorrer erupções cutâneas, inchaço, coceira e náuseas.
Para quem possui problema de fígado e cirrose, ao ingerir muito óleo acabará sobrecarregando o fígado.
