Dicas de Saúde Remédio Caseiro

Prevenir o Diabetes com Alimentos

Conheça Alimentos para Ajudar na Prevenção da Diabete

Muito açúcar, Muita gordura e também muito conforto. Estas são as condições ideais para o diabetes.

Cuidados de saúde com os custos do tratamento em bilhões de dólares.

A indústria farmacêutica ganha com hipoglicemiantes uma fortuna enquanto os nutricionistas estão tentando intensivamente uma iluminação.

Descubra conosco as propriedades preventivas de produtos alimentares selecionados, que permitem prevenir o Diabetes!

 

A diabetes Tipo 2 é Evitável

Cerca de 60 milhões de pessoas na Europa sofrem de diabetes atualmente. Aproximadamente 90 por cento dos pacientes, diabetes tipo 2, cujo médico faça avaliações de saúde

. O maior absurdo é que a doença de diabetes tipo 2 pode ser prevenida na maioria dos casos, absolutamente!

Existem fatores relacionados com estilo de vida de risco com excesso de peso (obesidade), dieta pouco saudável e falta de exercício que estão arruinando o nosso metabolismo da insulina de longa duração e catapulta-nos para a espiral de doenças de estilo de vida.

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Como com a utilização insuficiente de insulina no corpo recebe não só o açúcar no sangue de controlado, e o risco de cancro é aumenta em pacientes com diabetes em duas vezes.

A medida mais eficaz para parar a epidemia de diabetes, assim chamado Iluminismo.

Em sociedades “modernas”, seus filhos passam mas na frente da TV ou do computador e tornar-se mais confortável na divisão de confeitaria do que no pomar, a consciência de um estilo de vida saudável é mais importante do que nunca.

Quando se trata de comida, queremos apresentar-lhe alguns alimentos notáveis que não são apenas agradar o paladar, mas também combater uma doença diabetes de uma forma natural.

Que tal, por exemplo, com blueberries, em vez de ursinhos de goma?

 

>> Tudo Sobre Diabetes e Controle da Glicose:

 

(VÍDEO) Alimentos para Diabéticos – Vale a Pena Assistir!

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(VÍDEO) Alimentação para diabético

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(VÍDEO) Alimentação Para Quem Tem Diabetes

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>> Mirtilos contra diabetes

Mirtilos (blueberries) Por ter sido considerado a fruta saúde dos cerrados. A pesquisa diabetes leva os fitoquímicos estas bagas sob o microscópio. Entre os fitoquímicos, especialmente antocianinas parecem desempenhar um papel-chave da diabetes.

As bagas não só a sua cor azul, mas também para regular os níveis de açúcar no sangue e estimular a queima de gordura abdominal.

Embora blueberries sejam considerados líderes quando se trata de a presença de antocianinas, mas também com outras bagas podem acessar o conteúdo do coração diabético.

Quanto mais escura a fruta, mais antocianinas que elas contêm.

 

>> Xarope de Bordo Contra a Diabetes

Um estudo descobriu que xarope de bordo pode ter um efeito positivo sobre a diabetes.

No geral os pesquisadores do xarope de bordo canadense contém pelo menos 20 ingredientes de promoção da saúde, dos quais 13 foram apenas descobertos novo.

Muitos desses antioxidantes são disse ter propriedades antibacterianas e pode proteger contra câncer e diabetes.

Além disso fornecer xarope de bordo minerais valiosos, tais como o zinco (1,5 mg / 100 g) e cálcio (90 mg / 100 g) e vitamina B1 (tiamina), o que é particularmente importante para o metabolismo do açúcar.

De particular interesse para diabetes investigação a substância contida no xarope de bordo que surge durante a preparação da calda por aquecimento é. Este assim chamado composto fenólico é capaz de duas específicas enzimas para bloco que são fundamentais para diabetes.

No entanto, como o xarope de bordo é composto por quase 70 por cento de açúcar, deve mesmo que contém medicamentos baratos contra a diabetes – realmente apenas em quantidades moderadas (1-3 colher de chá por dia) são consumidos.

 

>> Açafrão para Diabetes

Em Ayurveda, a planta sagrada dá açafrão ( cúrcuma) com uma cor amarelo brilhante, mas é também uma variedade.

Um estudos mostrou que ratos de laboratório cuja dieta continha cúrcuma, ficaram mais estáveis os níveis de açúcar no sangue e, portanto, tinha menos chances a diabetes tipo 2 do que seus pares.

Em ratinhos obesos, que foram tratados com o açafrão, a inflamação no tecido adiposo também significativamente curada.

Os cientistas do Centro de Diabetes acreditam que a curcumina, a resistência à insulina diminui e, consequentemente, o diabetes tipo 2 do que contraria reduz também a muitas vezes associada a problemas de obesidade metabólicas.

A dose elevada da curcumina, o paciente tomaria diariamente com comida não é prática como o único tratamento para o diabetes.

Como um componente natural, mas seria útil apoiar o tratamento de curcumina a diabetes tradicional.

 

>> O feno-grego para o diabetes

Também feno-grego é um velho conhecido na medicina ayurvédica. Os estudos atuais assumem que o que ocorre no aminoácido feno-grego 4 hydroxyisoleucine ajuda a reduzir a resistência à insulina na diabetes tipo 2, e para manter os seus níveis de açúcar no sangue em equilíbrio.

Se você quiser tentar na culinária indiana, pode, portanto, contar com segurança nesta especiaria salutar. Também conhecida como a saúde do chá promovendo ingredientes de feno-grego pode ser apreciado.

 

>> Canela para diabetes

A canela é muito mais do que um tempero, que nos faz lembrar do Natal. Como um remédio natural, o pó acastanhado contribui aliás para regulação do açúcar no sangue, estimulando o metabolismo da glicose.

Seu efeito sobre nosso organismo chega perto aos da insulina. O flavonóides, proantocianidinas deve incentivar células de gordura para secretar insulina.

Já meia colher de chá de canela por dia pode diminuir os níveis de glicose no sangue elevados de diabéticos tipo 2.

 

>> Antidiabético Cacau

Cacau não é apenas um deleite para os sentidos, mas pode, eventualmente, ser benéfico para os diabéticos.

De acordo com um estudo italiano chocolate escuro reduz o risco de resistência à insulina. Isto é devido ao alto teor de flavonóides, os quais por sua vez são quase inexistentes em chocolate de leite e chocolate branco.

No entanto, devemos não nomear garantia de saúde com os chocolates escuros.

Embora de vez em quando um pedaço de chocolate escuro de alta qualidade certamente uma escolha melhor do que algum outro açúcar e gordura rica em açúcar.

Guloso deve estar ciente, no entanto, mesmo com esta variedade de açúcar refinado e metabolismo do ácido.

A maioria, no entanto, são flavonoides no cacau em bruto não transformado ou no chocolate em bruto, sem adição de açúcar indústria incluem (disponíveis em muitos fornecedores de alimentos crus),

 

>> Feijão contra diabetes

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O alto teor de fibra em grãos de leguminosas faz deles superalimentos e anti-diabéticos.

Você pode contribuir para a regulação dos níveis de açúcar no sangue e insulina.

Fibras, como as pectinas contidas nos grãos de desacelerar a decomposição dos hidratos de carbono na corrente sanguínea e produzem receptores de insulina extra, que tornam nossas células mais receptivas a absorção de insulina.

Como uma “abertura de porta” para apoiar estes receptores, a insulina na sua função de remoção de glucose a partir do sangue e passar para as células.

Pode feijão regularmente desfrutado protege contra a diabetes tanto como apoiar o tratamento de diabetes de uma forma natural.

 

>> Antidiabético trigo mourisco

Semelhantes ou Feijão também Trigo mourisco podem enriquecer a dieta dos diabéticos com fibra a insulina.

Enquanto ervanários enfatizam os benefícios de trigo ao glúten contendo cereais (principalmente trigo) por um longo tempo, a pesquisa do diabetes nas pseudo-cereais tenha tido conhecimento nesse meio tempo.

Um estudo realizado no Canadá há vários anos, confirmou o efeito positivo de sementes de trigo mourisco sobre os níveis de glicose no sangue de ratos de laboratório diabéticos.

Os níveis de glucose diminuíram de estes animais com alimentação regular com o trigo mourisco por 12 a 19 por cento. Um efeito similar é que podemos aceitar para o consumo humano.

Dada a epidemia de diabetes, a inclusão do trigo mourisco é na nossa dieta uma maneira segura e eficaz em termos de custos para reduzir os nossos níveis de açúcar no sangue, minimizando assim o risco de diabetes e os efeitos secundários, tais como problemas cardíacos, renais e nervosos.

Enriqueça sua dieta anti-diabético, por exemplo, rica em agentes de revitalização trigo mourisco mudas como degustação de noz em suas saladas ou cereais.

Com o trigo mourisco massas integrais Você pode também fazer receitas de massas sem glúten e evocar sem a sua digestão a tensão.

 

>> O Óleo de Coco para a Diabetes

O óleo de coco ocorre cada vez mais fora das sombras de outros óleos vegetais altamente aclamados. Ao contrário de azeite ou óleo de girassol por exemplo óleo de coco em si não é composto de cadeia longa, mas de ácidos gordos de cadeia média.

Esta estrutura molecular específica reduz o risco de diabetes, porque nossas células precisam para o desmantelamento das moléculas menores médias nenhuma glicose.

A produção de insulina, até agora não é afetada. Enquanto os ácidos graxos de cadeia longa outros óleos sinta-se confortável como os punhos do amor, o antioxidante, antibacteriana e ácidos graxos de coco são nosso corpo imediatamente como fornecedores de energia.

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>> Nozes contra Diabetes

Também nozes estão entre os principais alimentos para diabetes. De acordo com um estudo a nível europeu realizado em 2009 tem diabéticos tipo 2 que consomem nozes diariamente, melhorando níveis de insulina.

Já 30 g por dia, o equivalente a cerca de um punhado, pode ajudar diabéticos a manter os seus níveis de açúcar no sangue constante.

Embora diabéticos geralmente tenham uma dieta de baixa gordura. No caso de nozes, mas é, ácidos gordos poli-insaturados, mais especificamente, a omega-3 de ácidos gordos com atividade de diminuição de insulina.

Nozes também fornecem vitamina E, e outros compostos antioxidantes que fortalecem o corpo, além disso.

 

>> Antidiabético Alga Wakame

Algas podem não ser para todos. Para a prevenção da diabetes, no entanto, não pode ferir, mas possivelmente acoplar na alga phytessence castanho, a qual é utilizada em muitos pratos asiáticos.

Wakame vem do Extremo Oriente e principalmente servido como uma salada, legumes cozidos ou inserção picante em Misosuppen.

Algas castanhas tem um ácido gordo omega-3 que promove o fígado e, portanto, tem um efeito anti-diabética forte.

Além disso, fucoxanthin suportar a função de queima de gordura da UCP1 proteína.

Por último, mas não menos importante o aumento do tecido adiposo circundante os órgãos, o risco de desenvolvimento de diabetes tipo 2.

Em vez de comer algas iodadas, mas sim comer quilos e forçando de Miyashita salientado assim o equilíbrio hormonal, que é bastante interessante no desenvolvimento de um suplemento dietético de alta dose com base no fucoxantina.

No entanto, isso não deve impedir a buscar os recursos de prevenção do gosto do mar, ocasionalmente, os amantes da cozinha asiática.

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