Suco Antiansiedade – Veja Como Fazer! Dicas de Saúde

Como fazer suco antiansiedade? Eventualmente, a ansiedade pode estar relacionada a vários fatores que podem desencadear uma compulsão alimentar no nosso dia a dia. Sendo assim, na maioria das vezes se torna a maior causadora da obesidade.

Além disso, existem 5 grandes problemas que enfrentamos que podem nos levar a crises agressivas de ansiedade, como:

• Falta de Comunicação no Relacionamento;
• Querer Esconder a Fragilidade;
• Sentimento de culpa;
• Provar Algo para os Outros;
• Fazer Comparações.

Apesar de sabermos que tudo isso nos impulsiona para as tremendas crises de ansiedade e em seguida a alimentação exagerada, muitas das vezes, nos deixamos ser levados pelo poder da nossa mente.

Mas, sem controle do que pensamos, nos sabotamos várias vezes e enfiamos o pé na jaca. A comida parece ser a única forma de cessar o sentimento opressor, mas acaba engordando. Por isso, preparamos um suco anti ansiedade para você tomar e acalmar os nervos. Enfim, confira o seu preparo!

Suco Antiansiedade!

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Acima de tudo, o suco antiansiedade vai te ajudar a controlar as crises e também melhorar o seu relacionamento com a comida. A princípio, a receita é simples e totalmente feita com ingredientes naturais. Então aproveite!

Receita

Ingredientes:

• ½ pepino (do tipo caipira);
• 1 litro de água (que deve estar gelada);
• 3 folhas de couve-manteiga;
• Caldo de 1 limão-Taiti;
• 2 gotas de adoçante;

Modo de Preparo:

1- Primeiro lave bem o pepino e a couve em seguida corte e coloque-os no liquidificador e bata com a água até chegar a uma mistura homogênea.

2 – Em seguida, coloque o adoçante, e se desejar, deixe na geladeira pelo período de um dia.

Colastrina para Ajudar na Saciedade!

Um jeito de não extrapolar na hora de comer ou evitar aqueles roubinhos nos intervalos, é tomando Colágeno Hidrolisado.

A colastrina oferece a facilidade da ingestão dessa proteína que proporciona mais saciedade durante o dia.

Além disso, ela ajudar no emagrecimento, a colastrina restaura as fibras elásticas da pele e evita que ao emagrecer apareçam estrias e flacidez no corpo.

Aproveite que o valor está menor que a mensalidade da sua conta no Netflix. Assim, vai parar de engordar assistindo filme no sofá o dia inteiro e recuperar a beleza do seu corpo com Colastrina.

Como o Suco Antiansiedade Vai Acalmar?

Acima de tudo, o fato da couve fazer parte de um dos ingredientes do suco antiansiedade, pode ser um dos fatores favoráveis para resolver esse problema. De fato, a couve quando ingerida, engrossa a capa da mucosa do interior do estômago e proporciona mais saciedade. Ou seja, o que impede de você comer com gula.

Além disso, o trânsito intestinal vai melhorar e regular o reloginho das idas ao banheiro. O pedido vai ajudar a eliminar as toxinas que prejudicam o bom funcionamento do organismo.

Como Tomar o Suco Antiansiedade?

No entanto, como o suco antiansiedade é natural, ele pode ser consumido na parte da manhã para encher o corpo de energia. Assim, durante o dia o seu corpo vai se comportar e privar de você cometer auto sabotagem durante o dia.

Bem como, apenas 1 copo do suco pela manhã é o suficiente para acabar o a ansiedade. Mas, faça isso todos os dias pelo tempo que achar necessário. O suco não tem contra-indicações e é um ótimo alimento para o corpo.

15 Formas de Resolver a Ansiedade!

Se o suco antiansiedade não resolver, você pode tentar outras 15 maneiras de resolver o problema da falta de controle. Veja as dias!

1. Pratique Atividade Física;
2. Reduza o Seu Estresse Diário;
3. Experimente controlar a respiração;
4. Evite pensamentos negativos;
5. Invista em alimentos com triptofano;
6. Tome um chá;
7. Mantenha foco de atenção no presente;
8. Seja mais organizado;
9. Esteja com quem você ama;
10. Dedique tempo para se cuidar;
11. Cuide dos pensamentos para sorrir mais;
12. Confie mais em si mesmo;
13. Desenvolva congruência;
14. Fortaleça o autoconhecimento;
15. Cuide bem do seu momento antes de dormir.