Tomar Colageno antes ou depois das refeições? Veja aqui!

Publicidade

Deve tomar colágeno antes ou depois das refeições? Você sabe o que é colágeno? Antes de mais nada, é melhor tomar colágeno antes ou depois das refeições?

Você vai tomar colágeno antes ou depois das refeições? O que ele é, para que serve e como tomar é o que você vai saber até terminar de ler esse post!

Afinal, quem não quer ter todos os benefícios que uma dose de colágeno puro traz?

Surpreendentemente, a promessa de uma pele mais firme, macia, com muito menos estrias e celulites deve encantar você que chegou até aqui…

Se sim, fique até o final e saiba tudo sobre a forma correta de ter todos os benefícios do colágeno !

O que é Colágeno

Colágeno é como se fosse um bloco de sustentação do corpo. Ajuda a manter a nossa aparência com o frescor da juventude.

Por isso quando o corpo deixa de produzir o colágeno depois dos 50 anos, surge a necessidade de reposição.

Existem suplementos de colágeno hidrolisado, em pó, em cápsula, em barra de cereais, em balas, bombons, gelatina, geleia de mocotó, em shakes, em cremes e até em injeções que só podem ser administradas por um cirurgião plástico.

O colágeno deverá ser usado como suplemento alimentar para a complementação proteica. Sua diminuição é uma das causas do envelhecimento da pele, da diminuição do tônus muscular, redução da densidade óssea e da cartilagem.

Faça uma avaliação clínica e nutricional para saber qual a real situação do seu organismo e para que você possa fazer uso do colágeno com mais segurança e descobrir tomar colageno antes ou depois das refeições.

A Maneira Certa de Consumir

Antes de mais nada, uma dieta equilibrada, uma atividade física diária, a quantidade certa de água por dia, aí sim, o colágeno será bem administrado no organismo. A dose indicada do uso do colágeno é de 5 a 10 gramas diárias no máximo.

Esse é o indicado porque a sobrecarga de proteína pode causar danos ao fígado e aos rins, com também causar a retenção hídrica, provocando o inchaço.

Quem já se submeteu a uma cirurgia bariátrica, o colágeno é usado para suplemento alimentar, pois a reintrodução dos alimentos é de maneira gradativa e lenta.

Uma forma de acertar a dosagem do colágeno necessária para o organismo ter forças para restaurar as fibras elásticas, é tomando o colágeno em cápsulas. A Colastrina é o único colágeno que repõe a vitamina de forma correta no corpo.

Colastrina – Tomar Colageno Antes ou Depois das Refeições?

Não cometa a besteira de comer e ir dormir. Você deve dar uma pausa entre uma coisa e outra de pelo menos três horas. Seu estômago deve estar vazio ao tomar as pílulas de colágeno.

Tome então duas capsulas de colágenocom um copo de água antes de ir para a cama. Não coma ou beba mais nada após ter tomado as capsulas de colágeno até o dia seguinte.

Tome Colastrina por pelo menos 4 meses. Esse é o tempo máximo para o colágeno fazer efeito no seu organismo e apresentar as mudanças no seu corpo.

Se você quiser saber mais sobre o Colastrina e como ele é o Colágeno Hidrolisado mais usado no Brasil, é só clicar na imagem abaixo que você será redirecionado para a página de depoimentos.

Contudo, foram milhares de mulheres que tiveram a sua pele rejuvenescida. Confira!

Colágeno Funciona?

Assista ao vídeo da dermatologista Dra. Renata Sitonio.

Sobre o autor deste artigo

Marcos Aurelio - Imagem do escritor do artigoRedator do site Dicas de Saúde é formado em enfermagem e trabalha com tratamento de feridas. Ama a profissão através do cuidado da saúde dos pacientes além de escrever sobre saúde e acrescentar algo na vida das pessoas.