Dicas de Saúde

Saiba Como Manter os Olhos Saudáveis

Conheça Algumas Atitudes de Como Manter os Olhos Saudáveis Mesmo Que Já Tenha Tipo Problemas na Visão

Os nossos olhos são uns dos órgãos mais importantes do nosso corpo, mesmo não sendo um órgão vital, diversas doenças oculares atingem os brasileiros, desde crianças até os mais idosos, que por conta do passar do tempo são os maiores afetados por problemas da visão.

Para evitar problemas na visão e diretamente nos olhos, alguns cuidados são necessários.

Neste artigo você saber quais atitudes são importantes de como manter os olhos saudáveis, mesmo que você já tenha tido algum problema de visão antes.

Isto porque algumas doenças oculares são graduais, aumentando o problema com o passar do tempo, principalmente se estiver sendo realizado um tratamento adequado.

 

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Como Manter os Olhos Saudáveis

  • Manter uma alimentação equilibrada e praticar exercício físico não é importante apenas para queimar calorias ou evitar a obesidade, mas também para a saúde dos olhos. Algumas doenças como a diabetes e a pressão alta provocam complicações severas na visão, caso a pessoa não pratique hábitos saudáveis.
  • Outra atitude importante de como manter os olhos saudáveis é descansar a visão sempre que possível, evitar ficar muito próximo  e por muito tempo em frente a televisão, computadores e celular. Fazer esforço para visualizar objetos longe ou perto, é sinal que algo está errado, por isso, não force a vista para isso. Procure o oftalmologista.
  • Sempre que for a praia ou para alguma atividade em que o sol esteja muito forte, leve consigo um óculos escuro, não é questão de estética, mas sim de saúde. Procure usar óculos originais, com filtros para raios UV.
  • A doença ocular mais comum no Brasil é a conjuntivite, uma doença alérgica que tem seu contágio por meio do toque. Os sintomas são muito incômodos, desde ardência, coceira, inchaço entre outros. Prevenir a conjuntivite é fundamental para a saúde dos seus olhos.
  • Uma outra atitude que a maioria das pessoas ignoram é a hidratação ocular, quando os seus olhos ficam “secos”, você sente desconforto, ardência, olhos nox pokemon go download vermelhos e sente como se tivesse algum cisco no seu olho e, a primeira atitude que você faz é coçar os olhos, deixando-os mais “secos”. O melhor a fazer é ter em casa uma garrafa de soro fisiológico e aplicar nos olhos, existem também alguns colírio para lubrificar os olhos, mas como corre o risco de você ter alergia, é melhor usar o soro fisiológico.

A principal atitude de como manter os olhos saudáveis é sempre que sentir algo estranho, uma dificuldade de enxergar, qualquer outro problemas nos olhos procurar um atendimento médico, não deixe para lá, os seus olhos são muito importantes para o seu corpo, então não deixe uma possível doença se manifestar, pode ser tarde demais.

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