Entenda o motivo da tapioca engordar ou emagrecer através do segredo dos índios
Primeiramente, a tapioca tem origem indígena, é um quitute 100% brasileiro, descoberto em Pernambuco no Século XVI, é feita através da mandioca e o principal.. é uma delícia. Se você não gosta de tapioca.. você comeu errado! rs..
Sobretudo, as tapiocas de hoje, diferentes das indígenas, possuem dezenas de recheios diferentes, tapiocas doces ou tapiocas salgadas. E umas mais gostosa que as outras.
Contudo, por muito tempo, a tapioca teve um segredo guardado! Tapioca Engorda ou Emagrece?
No entanto, o que muito foi discutido por um tempo era o fato da tapioca ser um alimento composto de uma farinha e, até então todos afirmavam que esta farinha engordava. Porém, ao mesmo, é um alimento leve. Afinal, tapioca engorda ou emagrece?
Tapioca emagrece?
Tapioca Engorda ou Emagrece? A Revelação!
A tapioca é feita com a goma de mandioca hidratada, diferente por exemplo da farinha de trigo que vai no pão, esta farinha da mandioca é leve e saudável.
Mas, mesmo sendo leve e saudável, não significa que comer tapioca emagrece!
Nossa, que confusão, não é!? Rs..
Calma, a resposta para se a tapioca engorda ou emagrece é simples e, vem do segredo dos índios.
Afinal, será que os índios tem problemas de sobrepeso por comerem tapioca? A resposta é não. Sobretudo, o motivo disso está nos recheios que se coloca na tapioca. Enquanto os índios comem a tapioca pura ou com recheios saudáveis, muitas pessoas fazem o contrário, comendo tapioca de chocolate, tapioca de pizza, tapioca de bacon com cheddar, entre outras bombas calóricas.
Não duvidar do delicioso sabor de uma tapioca de pizza com queijo e presunto, porém, se você está querendo emagrecer, não é uma boa pedida.
Por que os Índios comem Tapioca e não Engordam?
Segundo o questionamento da tapioca engorda ou não engorda, veja porque os índios não engordam comendo.
Surpreendentemente, seguindo o que foi dito acima, além da tapioca dos índios não terem recheios gordurosos, o modo de preparar também é diferente.
A tapioca é um alimento que pode ser levado para uma frigideira sem óleo ou manteiga, assim que os índios fazem e é assim que deve ser preparado. Se você fizer algo diferente disso, não coma. Sério! Não tem nada a ver levar a tapioca à fritura.
Entretanto, outro motivo é bem conhecido de todos, nada em excesso faz bem ao organismo. Então, mesmo sendo saudável, não exagere na tapioca.
E para de fato você emagrecer comendo tapioca, é possível deixá-la ainda melhor. Em seguida, você pode colocar a linhaça junto com a farinha para preparar a tapioca. Desta forma, a tapioca ainda vai te ajudar a queimar gordura.
Tapioca Especial Que Queima Gordura Abdominal
A princípio, quando você inclui a linhaça, a tapioca passa a ser um alimento com baixo índice glicêmico. Como assim?
Eventualmente, os alimentos com baixo índice glicêmicos são conhecidos por levarem mais tempo para serem digeridos pelo organismo, isso faz você perder a fome ao longo do dia, sobretudo ao mesmo tempo em que a tapioca vai queimar a sua gordura abdominal.
Você vai entender melhor sobre isso aqui neste site.
Seria interessante, se você quer emagrecer, substituir o pão francês por tapioca no café da manhã. Dessa forma vai tirar da cabeça que tapioca engorda.
Sugestões de Recheios Para Fazer a Sua Tapioca Emagrecer
- Queijo Cottage
- Queijo Ricota
- Requeijão Light
- Orégano
- Pimenta do reino
- Tomate (e tomate seco)
- Azeitonas
- Rúcula
- Peito de Peru
- Peito de frango desfiado
- Morangos
Sendo assim, agora é só você passar no mercado, comprar a sua tapioca e preparar em casa com um recheio saboroso e, que ainda vai te fazer emagrecer. E agradece aos índios!! Pode comer sem medo da tapioca engordar.
Confira a Receita de Tapioca Fit
